Не познавам никого, който никога да не го боли главата. Дори да е само от време на време, този проблем засяга всички нас.
Временни главоболия или повтарящи се мигрени, ние искаме да ги облекчим възможно най-скоро, когато се появят.
Ето моите 11 тествани и одобрени природни съвета за спиране на главоболие.
Тези 11 метода са по-евтини от лекарствата, които можете да намерите на гише в аптеките.
4 прости съвета за първите симптоми
От първите симптоми и преди малките заболявания да се превърнат в голяма мигрена, вече има 4 начина за справяне със ситуацията, за която ви разказахме в предишен съвет и която обобщавам по-долу.
1. Кратка разходка за свеж въздух.
2. Подремнете добре.
3. Масажирайте слепоочията и скалпа.
4. Елиминирайте болката си с горещо или студено.
Източник на топлина или студ е много ефективно средство за облекчаване на главоболието.
Например нанесете гореща кърпа или джоб ледени кубчета на врата си, в зависимост от това дали ви харесва топла или студена.
Баба ми потапя крака за няколко минути в леген с гореща вода инеговите ръцев леген с много студена вода. Тя отваря и затваря ръце, стига да може да се справи с ледената вода. За нея това работи всеки път!
Топлината разсейвакръв от главата до краката, облекчаване на натиска. Що се отнася до студа на ръцете, той помага за свиване на кръвоносните съдове, разширени от мигрена.
Моят ефективен билков трик
5. Инфузия или вдишване: нищо подобно на появата на болката, освен да се облекчите с мента, розмарин или лавандула.
Инфузиите и инхалациите на тези вълшебни растения бързо ще ви облекчат.
За да научите повече, прочетете моя съвет за 4-те безплатни лекарства за ежедневни заболявания. Обяснявам ползите от билковата запарка за главоболие.
При упорито главоболие, лапата е решението
6. Когато главоболието не иска да ви пусне, прилагайте топла зелена или бяла глинена лапа върху челото си веднъж или два пъти на ден. Рецептата за лапата може да намерите тук.
Можете да приложите, ако предпочитате, върху челото и слепоочията си, запарени зелеви листа или компрес, напоен с камфорно масло.
Чай и кафе, 2 малко известни лекарства
Тези два стимуланта са безценни, когато главоболието ви вече е започнало. Открийте 2 стимуланта, които също могат да успокоят главоболието.
7. Черен чай
За максимална ефективност добавете карамфил към вашата запарка от черен чай. Този билков коктейл прави чудеса.
Противовъзпалителното действие на карамфила в комбинация с това на черния чай ще ви помогне да се борите с болката.
8. Зелен чай
Ще ви облекчи по същия начин, ако предпочитате този вкус.
Предпочитам обикновен, но има някои много добри с добавени лимон и джинджифил за по-изразен вкус и които ще направят точно толкова.
За да знаете всички предимства на зеления чай, открийте нашия съвет по този въпрос.
9. Кафе
Колкото и да съветвам да не го консумирате за профилактика срещу мигрена, когато те са там, ви препоръчвам да го пиете.
Това е цялото противоречие на кофеина: той свива разширените кръвоносни съдове и следователно облекчава болката. Пийте го силно, ако е възможно.
По-добре от аспирина: магнезиев хлорид
10. Ползите от магнезиевия хлорид са добре установени, особено неговите добродетели за укрепване на имунната система.
Магнезиев хлориде отлично средство за главоболие ипозволява освен дазаменете аспирина по естествен и икономичен начин.
Лентата за глава, моето малко допълнително нещо
11. Увийте главата си в лента за глава, шал или лента за глава по ваш избор. Затегнете, докато почувствате aлек натиск.
Така ще намалите кръвоснабдяването на скалпа си, съгласно същия принцип като кофеина или легенът с гореща вода.
Можете, ако желаете, накиснете този шал в оцетна вода.
Оцетът наистина е бабин лек за главоболие, тъй като е естествено антисептичен и противовъзпалителен.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
12 Особено ефективни природни средства срещу настинка.
16-те най-добри природни средства за възпалено гърло.
