Да имаш красиви гърди не винаги е естествено.
Поддържането на бюста и украсяването му обаче е възможно ... и лесно!
За щастие има няколко прости и ефективни съвета, които ще ви помогнат да постигнете дълги, красиви гърди.
Ето моята малка програма в 5 малки съвета за получаване на палави гърди, без да се уморявате!
1. Малко тонизиращо упражнение
За да предотвратя падането на гърдите си: Всяка сутрин натискам ръцете си около двадесет пъти, длан в длан на височина на гърдите, като молитва!
По всяко време на деня, пред телевизора, в банята, във влака, ако се замисля, правя малко тонизираща сесия, за да стегна гърдите си.
2. Избор на правилното бельо
Няма смисъл да имате красиви сутиени, ако не са подходящи. По съвет на продавачка в любимия ми магазин за бельо, вече знам размера и нуждите си на бельо. Вече не избирам нищо прекалено стегнато.
За добра опора на гърдите, предпочитам бельо и плътни материи. Когато се занимавам с джогинг, избирам подходящи спортни сутиени.
3. Домашна балнеотерапия
За най-смелите помислете в края на душа си да напръскате гърдите си със студена вода за няколко секунди. Трябва да страдаш, за да си красива!
Практикувам шотландския душ, за да стимулирам кръвообращението. Това е тайната на по-твърдите гърди ... и задните части също.
4. Овлажнител и масаж
Добре хидратираната гърда взема своето! След тоалетната масажирайте гърдите си за 2 минути с добро растително масло, за да укрепите кожата.
Различавам между розово масло за неговия аромат, масло от жожоба, богато на протеини и морковено масло за регенериране на клетките.
Зехтинът също работи много добре! Веднъж седмично използвам смес от мед и захар за добър дрениращ скраб!
5. Поддържайте добра стойка!
Няма смисъл да си полагате цялата тази грижа, ако трябва да се покланяте и да свиквате гърдите си да гледат надолу. Спомням си, че повдигам леко гърдите си, когато ходя, и да се изправям изправен възможно най-често.
Помага на гърдите ни да останат твърди и пълни. Винаги, когато мога, отивам на няколко дължини бруст в басейна, за да изградя горната част на тялото си. Плуването, страхотен спорт за извайване на тялото!
Да избегна
Никога не спя по корем и това е добре. Гърдите ми не са смачкани и задушени. Също така избягвам да приемам прекалено често горещи вани. Топлината омекотява, добре е известно.
За жени с щедри гърди предпочитайте меки спортове пред твърде резки спортове, които ще отслабят еластичността на вашите тъкани!
Твой ред...
А ти, как успяваш да поддържаш красиви всички кръгли гърди? Споделете своя опит с нас в коментарите.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Незаменимият жест за стягане на гърдата ви по естествен път.
5-те солени ексфолианти, които абсолютно трябва да знаете.
