Кои са някои неща, които бихте направили по различен начин през младостта си?
Проучване задава този въпрос на хора на възраст над 50 години.
Както може да се очаква, отговорите им са пълни с мъдрост, но и с голяма простота.
За всички, които току-що са преминали прочутия „тридесетгодишен етап“, ето 20-те неща, които трябва да направите на 30 (за да имате по-добър живот на 50) .
Трябва да призная, че ми липсва много от партидата, но си казвам, че никога не е късно да се възползвам от добри съвети! Виж :
1. Не пушете (и ако вече пушите, опитайте се да откажете възможно най-скоро)
„Аз буквално съм на колене, на моите непоколебими стари капачки на коленете, моля ви само за едно нещо : просто се опитайте да помислите за отказване, преди да е станало късно“ - Синди Перлман Финк
Пушенето ... скъпо е, смърди и е 100% гаранция, че ще имате здравословни проблеми по-късно в живота си. Искате ли да избегнете рак, след като навършите 50 години? Така че спрете да пушите.
За да откриете: 10-те най-добри съвета за спиране на пушенето веднъж завинаги.
2. Спрете да ядете м ****
"Когато си млад, можеш да спечелиш достатъчно пари, за да си купиш каквото искаш в пенсия. Но има едно нещо, което никога не можеш да си върнеш: здравето си. Така че спрете бързо -храна и нездравословна храна сега, когато сте на 30, тогава ще е късно. " - Сирееша Чилакамари
За да откриете: 10 токсични съставки, които ядете в McDonald's, без да знаете.
3. Поддържайте (или подновете) връзките с родителите, семейството и близките си
„В живота се случва да се променяме, да откриваме нови идеи ... Но като заемем нови позиции, можем да се окажем и в несъгласие с близките си.
„Точно за това е предназначено едно семейство: то ни учи да се разбираме добре - дори ако не сме непременно съгласни по важни въпроси.
„Аз самият идвам от семейство, което обича безкрайни дебати. Тези, които не ни познават добре, може да си представят, че членовете на моето семейство са ядосани един на друг или спорят ... но това е изобщо не е така!
„Напротив, съвсем просто е, че можем свободно да изразяваме дълбочината на мислите си, защото имаме силни връзки помежду си.“ - Робърт Уокър
Да откриете: 7 поведения, разглеждани като отрицателни, но които всъщност са добри за вас.
4. Спрете да се излагате на пряка слънчева светлина, без да нанасяте крем
"Наистина бях тъпа. И не послушах този основен съвет ... И днес, поради цялото това прекомерно излагане на слънце, кожата ми е цялата набръчкана. Да не говорим за факта, че е толкова отслабена, че и най-малкият шок ме натъртва. Така че да, наслаждавайте се на слънцето ... но никога, без да си сложите слънцезащитен крем. " - Синди Перлман Финк
За да откриете: Как да си направите 100% натурален слънцезащитен крем.
5. Упражнявайте се редовно
"След като достигнете пенсионна възраст, никой не иска да пазарува с проходилка. Ако искате да избегнете здравословни проблеми, редовно се занимавайте с физическа активност - и го правете сега. Избягвайте да наддавате. . Спортувам.
"И не е нужно да бъдете най-мускулести във фитнеса - просто трябва да намерите правилния баланс. Наднорменото тегло има ужасни последици за здравето. В живота ми бях с наднормено тегло и бях с наднормено тегло. Аз също бях слаб. И мога да ви кажа, че да бъдеш слаб е много по-добре за здравето ти. " - Синди Перлман Финк
За да откриете: Вземете предизвикателството: 4 седмици, за да загубите малкия си корем и да получите абс.
6. Започнете да спестявате пари (дори ако това е само малко)
"Опитайте се да оставите малко пари настрана. Знам, че това е откровено безинтересен съвет и изобщо не е секси ... но все пак е истината! Защо? Защото повечето хора са на 30 години. започват да печелят достатъчно пари, за да започнат да спестяват някои.
"Освен това има някои лесни и ефективни начини да спестите пари и да ги използвате по-късно в живота. И положителното е, че спестявате малко пари на 30-годишна възраст , увеличавате шансовете си да продължите да спестявате, докато се пенсионирате. " - Клиф Гили
За откриване: 52 седмици за спешен фонд от 1378 евро.
7. Научете се да бъдете доволни от това, което вече имате
"Щастието не се определя от нещата, които имате. Ако сте доволни от това, което имате, може да е по-малко вероятно да станете милионер ... но ще намерите пътя си към щастието много по-лесен.
"И това не означава, че никога няма да спечелите състояние! Ако някога забогатеете, да бъдете доволни от това, което вече имате, ще ви помогне да бъдете по-щастлив, по-пълноценен и по-продуктивен човек." - Робърт Уокър.
Да откриеш: Знанието как да бъдеш благодарен може да промени живота ти: 12 ползи, за които никой не знае.
8. Не отлагайте преследването на мечтите и житейските си цели за утре.
"Какви са вашите мечти, вашите житейски цели? Купуване на апартамент? Създаване на семейство? Написване на книга? Получаване на магистърска или друга диплома? Направете професионална преквалификация? Научете саксофона? Станете кордон-блеу? Гмуркане? флот, кандидатстване за офис, стартиране на стартиране и ставане на свой собствен шеф?
"Каквито и да са те: започнете днес , без допълнително забавяне.
"Отлагането на нещата до следващия ден е лесно. Казваме си: Все още имам достатъчно време да направя това по-късно. Но една от истините в живота е, че след тридесетгодишна възраст, времето лети по-бързо и по-бързо, а след тридесетте ви върви още по-бързо!
„Не забравяйте, че има само един подходящ момент да преследвате мечтите си: и това време е сега.“ - Бил Карвин
За да откриете: 20-те сутрешни ритуала, които ще променят живота ви.
9. Спете достатъчно
"Вашата рутина на съня трябва да бъде безупречна! Помислете за сън в тъмна спалня, като използвате капаци за блокиране на светлината. Също така избягвайте ярките екрани преди лягане. И се старайте винаги да заспите и да се събудите грубо зад ъгъла. същото време." - Нан Уолдман
За да откриете: Колко време дрямката е наистина ефективна?
10. Погрижете се за зъбите си
"Правете редовни посещения при вашия зъболекар. Не чакайте, докато ви боли зъб или кухина, преди да отидете на лечение. След като проблемите със зъбите започнат, те се влошават и влошават, за разлика повечето здравословни проблеми.
„Освен това грижата за зъбите като поставяне на коронка, мост или имплант отнема много време и е болезнена - и освен това е изключително скъпа. Цените за премахване и поставяне на протези лесно се изкачват до стотици долари. евро, за един зъб.
"Разбира се, ако имате добри доходи или заделени пари, сметката няма да бъде най-болезнената. Но дори и с всички пари на света, няма да можете да избягате физическа болка и цялото време се губи в стоматологичен стол. " - Каролайн Зелонка
За да откриете: Как да избелите жълтите зъби с куркума (100% естествено и ефективно).
11. Събирайте красиви спомени, а не предмети
„Никога не забравяйте, че човекът, който сте днес, в крайна сметка е само резултат от преживяванията, които сте имали.
„Така че не правете грешката да осъзнаете на 50, че сте пропилели целия си живот, купувайки и натрупвайки материални блага.
"Красивите преживявания и спомени са завинаги. НИКОГА не губят стойност и не могат да изчезнат в огън." - Ричард Кареага
Да открием: Хората, които харчат парите си, за да живеят силен опит, са по-щастливи. Ето защо.
12. Дайте време да помагате на другите
„Научете се да връщате на вашата общност, за да можете да изпитате огромното удоволствие да служите на другите .
"И каквото и да е вашето действие, направете го с цялото си сърце, с цялата си душа, с цялата си енергия. И преди всичко, направете го безплатно , като не очаквате нищо в замяна от тези, на които помагате." - Нан Уолдман
За да откриете: Тази компания за хамали помага на очуканите жени да се движат безплатно.
13. Бъдете любопитни и се опитвайте да правите нещо, което всеки ден ви плаши.
"Вървете направете огромно нещо, невероятно нещо, незабравимо нещо - истинско приключение. Ето, веднага. Станете и го направете! И не забравяйте да направите много снимки :-)
"Не се страхувайте да рискувате, забравете обичайната си предпазливост и се впуснете в приключение. Ако е възможно, поканете любим човек с вас, за да направите спомена още по-запомнящ се.
"Не говоря непременно за правене на нещо интензивно като скачане от самолет. Идеалното е да изберете изживяване, което да продължи няколко дни, а не само няколко минути или няколко часа.
"Ще видиш, ще се усмихнеш отново, когато се замислиш, когато прекараш спокойни дни в пенсия ... Все още се усмихвам и днес." - Мери праз
Да откриете: 12 начина да ви се плати, за да обиколите света.
14. Опитайте се да прочетете повече книги
„ Как ми се иска да бях прекарал повече време в гледане на телевизия и игра на видео игри ... Чували ли сте някога петдесет и нещо да изразяват такива съжаления? Разбира се, че не!
"Мозъкът е непрекъснато развиващ се мускул и върху който трябва да работите през целия си живот. Така че тренирайте своя с единствената среда, която наистина има значение: добрата стара книга." - Ванита Мутукумар
За да откриете: 10-те предимства на четенето: Защо трябва да четете всеки ден.
15. Пътуване. Колкото е възможно повече и възможно най-скоро
„Пътуването далеч е опитът, който може да те промени най-много, да те преобрази най-много. Пътуването ни принуждава да се изправим пред неочакваното, да се изправим пред по-големи предизвикателства от нашето.
"Да пътуваш е да знаеш риска, това е да изживееш приключението. Но преди всичко е да се научиш да преодоляваш страховете си пред непредвидените събития от живота. И с малко късмет, той също може да вдъхновява други да преодолеят собствените си страхове. " - Джеф Гойнс
Да открием: 15 причини хората, които пътуват, да успеят в живота.
16. Научете се да медитирате
"Ползите от медитацията върху нашето здраве са безкрайни . И е изненадващо колко лесно сеансите за медитация се вписват в ежедневния ни график. Но преди всичко медитацията има тази грандиозна сила да преобрази живота ви за най-доброто и подобрете отношенията си с близките си.
"Всъщност през последните десет години ползите от медитацията са доказани от няколко научни изследвания." - Ренс де Нобел
Да откриете: Медитация: 7-те научно доказани ползи за мозъка ви.
17. Спрете да се сравнявате с другите и бъдете себе си
„Повярвайте на моя опит - в деня, в който тялото ви започне да показва признаци на стареене, няма да видите смисъл да излизате на парти или да се опитвате да впечатлите хората около вас.
"Моят съвет е да опознаете себе си . Опитайте се да разберете кои са нещата в живота, които наистина ви интересуват сега , и ще станете много по-силни, когато навършите 50-те си години." - Сатиш Кумар Грандхи
Открийте: 15-те неща, които трябва да спрете да правите, за да бъдете щастливи.
18. Водете дневник
"Това е проблемът на най-ценните ни спомени: ние сме склонни да ги забравяме, вместо да ги помним! Животът е направен просто така ...
"Опитайте се да запишете писмено най-хубавите си спомени. Този тип списания ще накарат вас и вашите близки да се усмихнете по-късно в живота. (Обещавам ... Днес, без да списате е едно от най-големите ми съжаления.)
"В днешно време тази работа с архива е още по-лесна благодарение на компютрите и решенията за съхранение в облак. По същия начин можете да съхранявате най-добрите си снимки безплатно в облака или на USB ключ.
„Повярвайте ми, вашите деца (или съпругът ви, ако умрете първи) ще ви благодарят, че оставихте следи от най-хубавите си спомени.“ - Марк Кроули
За да откриете: Със сигурност НАЙ-ДОБРИЯТ сайт за съхраняване на ВСИЧКИ ваши снимки безплатно.
19. Ако можете, притежавайте къща (дори и да е малка къща)
„Опитайте се да си купите къща на 30 (дори ако е малка къща) и тя ще бъде почти напълно изплатена, когато сте на 50 години.“ - Лиз Рийд
За да откриете: Ето малка къща в гората, построена за 6 седмици за 3500 евро!
20. Грижете се за приятелите си
„Изберете приятели около вас разумно. Изберете приятели, с които се чувствате добре, които ви дърпат нагоре, които ви тласкат да се предизвиквате и с които просто обичате да прекарвате време.
"И се погрижете за приятелите си. Смейте се с тях. Отпуснете се и полудейте заедно. Бъдете присъстващи в живота им и се опитайте да допринесете за тяхното желание за живот. Всяка седмица отделяйте време за чекиране и поддържайте връзка с тях. вашите приятели." - Нан Уолдман
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
20 истини 40-годишните жени биха искали да знаят от 30.
10-те неща, за които абсолютно трябва да спрете да се притеснявате.
