Да знаеш как да бъдеш благодарен за малките неща в живота те прави щастлив.
Може да промени живота ви и дори да превърне негативното в нещо положително.
Той може да достави радост във вашата ежедневна работа, да даде смисъл и яснота на хаоса, през който преминавате в момента, да превърне мъката на несигурността в полза или дори да внесе спокойствие във вашия ден, който страдаше. започнете.
Освен това знанието как да бъдем благодарни ежедневно ни позволява да се противопоставим по-добре на стреса и да ни накара да осъзнаем, че имаме нужда от други и следователно да се грижим за хората около нас.
Да знаем как да бъдем благодарни е да знаем как да насочим вниманието си към щастливите неща в живота си и да го отклоним от това, което ни липсва.
И най-добрият начин да осъзнаете своето щастие е да преброите всички малки радости в живота ни. Знаете как да разпознавате положителните неща, които вече имате в живота си, защото всичко, което ви харесва, ще става все по-силно и по-силно в живота ви.
Когато говоря с приятелите си за важността на благодарността, често получавам отговор с „Да, да, знам ...“. Но истината е, че повечето от нас не знаят как да бъдат благодарни.
Може би защото нямаме предвид всички негови добродетели върху нашето психологическо здраве.
Да бъдеш благодарен ежедневно има много предимства. Ето 12-те, които трябва да знаете:
1. Колкото сте по-благодарни, толкова повече привличате хубавите неща около себе си.
- Знаете как да сте благодарни за нещата, които имате, и в крайна сметка ще имате повече.
- Напротив, ако се съсредоточите върху това, което нямате, никога няма да бъдете доволни.
2. Да бъдеш щастлив няма непременно да те направи по-благодарен, но благодарността винаги ще те направи по-щастлив.
- Почти е невъзможно да оцените напълно настоящия момент, ако се притеснявате за нещо друго едновременно.
- Да си щастлив не означава, че не искаш повече в живота. Това означава, че сте благодарни за това, което вече имате и знаете как да бъдете търпеливи.
3. Да знаеш как да бъдеш благодарен за всичко, което се случва в живота, е най-добрият начин истински да простиш нещо.
- Няма смисъл да критикувате или да съжалявате за важен урок в живота си.
- Знанието как да бъдем благодарни дава възможност да се осмисли миналото, да бъдем в мир с настоящето и да имаме увереност в бъдещето.
4. Като сте благодарни, никога не искате повече от това, което вече имате в момента.
- Често се казва, че най-висшата форма на молитва е да знаеш как да кажеш благодаря. Вместо да се „молите за“ за това или онова, знайте как да сте благодарни за нещата, които вече имате.
- Когато животът ви дава всички основания да бъдете негативни, измислете основателна причина да бъдете позитивни. Винаги има за какво да благодарим.
5. Да знаеш как да бъдеш благодарен ти носи мъдрост
- Добрите дни носят щастие, а лошите - мъдрост. И двете са от съществено значение за нашето съществуване.
- Тъй като всички неща в живота ви са ви помогнали да се превърнете в това, което сте, трябва да сте благодарни за всички неща, независимо дали са положителни или отрицателни.
- Това е особено вярно, когато става въпрос за личните ви отношения. Никой от хората, които срещаме в живота си, не е обикновен: ако дадете шанс на всеки, когото срещнете, всеки ще има нещо важно да ви научи.
6. Като сте благодарни, вие знаете по-добре как да се адаптирате към промените.
- Бъдете благодарни за всичко, което имате сега, защото никога няма да разберете какво ще се случи утре. Това, което имате днес, в крайна сметка ще бъде това, което сте имали вчера.
- Животът се променя всеки ден. Следователно това, за което трябва да сте благодарни, постепенно се променя също.
7. Благодарен човек никога не приема нещата за даденост
- Това, което разделя привилегията от правото, е благодарността.
- Нещото (или човекът), което днес приемате за даденост, може да се окаже единственото, от което се нуждаете утре.
8. Да знаем как да бъдем благодарни, е да живеем това, което казваме
- Най-важното е не какво казвате, а по-скоро как го преживявате. Казването на „благодаря“ всъщност няма смисъл, ако не виждате това признание в действията си.
- Не е достатъчно да кажем, трябва да го направим и да го покажем. Не просто обещавай, докажи го!
9. Да знаеш как да бъдеш благодарен е да знаеш и как да върнеш
- В суматохата на ежедневието всъщност не осъзнаваме колко повече получаваме, отколкото даваме. И животът не може да бъде богат, ако не го забележите.
- Лесно е да надценим това, което правим за другите, но е много по-трудно да разпознаем какво дължим на другите.
10. Да бъдеш благодарен за хората и изгубените неща е най-добрият начин да ги почетеш.
- Най-добрият начин да отдадете почит на хората и нещата, които сте загубили, е да не страдате, а да знаете как да бъдете благодарни.
- Това, че нещо не е продължило вечно, не означава, че не е било най-красивото нещо, което ви се е случвало.
- Бъдете благодарни за това, което преживяхте и осъзнайте какъв късмет сте изживели нещо прекрасно.
11. Да си благодарен ти позволява да бъдеш в момента
- Избройте всички причини да бъдете благодарни в живота си, като започнете с вдъхновението, което приемате в момента.
- Често забравяме, че най-голямото чудо не е да ходим по вода, а да сме живи и да ходим по нашата красива планета, да я оценяваме и да се чувстваме напълно живи.
12. Да бъдеш благодарен улеснява пускането
- Понякога оказваме прекален натиск върху себе си, опитвайки се да контролираме всеки малък аспект от живота си. През това време ни липсват красивите неща, които ни заобикалят.
- Научете се да пускате, да се отпуснете малко и да не бъдете постоянно във волята, контролираща вашето съществуване. Опитайте нещо ново, бъдете дръзки, бъдете смели, но най-вече направете всичко възможно, за да сте в унисон с това, което всъщност сте.
- Освободете се от ненужните си нужди и се опитайте да изпитате непознатото. Най-големите радости в живота често са изненади и неочаквани възможности, които човек никога не би могъл да предвиди.
Заключение
Спомням си какво често ми казваше баба ми, когато бях дете:
„Животът трябва да се живее с малко повече ПРИЗНАВАНЕ и малко по-малко НАЧИН НА БЪДЕЩЕ.“
И признавам, че днес се опитвам да правя това ежедневно и ще се радвам много, ако искате да направите като мен.
Нека се опитаме повече, за да осъзнаем колко щастливи сме. Нека мислим за това всеки ден. Колкото повече от нас са благодарни ежедневно, толкова повече това ще накара другите хора да бъдат също.
Твой ред...
А вие, отделихте ли време да бъдете благодарни днес? Чувства ли се добре да си благодарен? Моля, оставете коментар по-долу и споделете какво мислите с нашата общност :-)
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
12 токсични мисли, които трябва да избягвате за по-добър живот.
Тя признава на баба си, че съпругът й я изневерява: Ето какво казва баба й.
