Само с 4 съставки, това печено пиле с броколи е вкусно.
Това е почти твърде лесно за изпълнение, така че е идеално за натоварена делнична нощ.
Страхотно е, защото можете да съберете всички съставки заедно. Отнема няколко секунди и прави страхотна, обилна вечеря със здравословно бяло месо, придружено от зеленчуци.
Комбинацията от тези съставки води до една от любимите ни вкусови комбинации, всички супер лесни. Ще видите...
Тази рецепта за печено пиле се свежда до проста формула: пиле + тематична подправка + зеленчуци + настъргано сирене = вкусно балансирано ястие, готово за минути.
Една от вкусовите комбинации, която дълго време е в списъка ми със задължения, е броколи с сос бешамел. Знаех, че това ще бъде задължително, тъй като е забавна рецепта за деца и любима на съпруга ми.
Но в началото бях малко заседнал ... Тъй като правенето на сос бешамел сам беше твърде сложно и отнемаше време за натоварена делнична нощ. И така, запазих идеята в тила си, докато чаках малко искра.
И когато попаднах на един от тези готови сосове бешамел ... той щракна! Свършено е ! Това беше липсващото парче от пъзела за това ястие, което исках да създам. Това ми даде тласък, от който се нуждаех, за да мога да направя тази рецепта супер проста за бърза нощ.
Изведнъж се приготвя бързо ястие: няма да останете разочаровани. Тя ще бъде готова след 10 минути, може би дори по-малко и хоп във фурната.
Съставки
- 3 пилешки филета
- готов сос бешамел
- замразени глави броколи
- настърган Грюер
Как да се направи
1. Вземете форма за печене. Използвам този съд за фурна на pyrex.
2. Поставете пилешките си филета на дъното на съда.
3. Поставете все още замразените глави броколи върху пилешките филета.
4. Изсипете бешамела върху броколите равномерно.
5. Поръсете настърган Gruyere отгоре на съда. Вашето ястие вече е готово за работа във фурната.
6. Печете при 200 ° C в продължение на 45 до 65 минути или докато пилето се сготви.
Резултат
Ето, вашият запечен пиле и сирене вече е готов за наслада от цялото семейство :-)
Както беше обещано, не може да бъде по-лесно да се направи. И точно вие ще поздравим тези вкусни вкусове!
Наистина настоявах, че това ястие се прави лесно. Но нека отделим 1 минута, за да кажем колко е вкусно!
Бешамелът е перфектен. Просто е достатъчно дебел, за да може ястието да се задържи. Смесен с Gruyère, той дава щедър и кремообразен сос, който моето семейство обожава.
Децата ми погълнаха богатите на хранителни вещества броколи, покрити със сос бешамел, без въпроси. Така че това е победа, приятели мои!
Допълнителни съвети
- Аз, готвя ястието си наполовина във фурната и това не изисква да го покривам. Но всяка фурна варира по размер и температура. Затова следете ястието си. Ако не искате да покафенее повече, покрийте го с лист хартия за печене до края на готвенето.
- Сервирах това ястие с ориз. Но ако искате нещо по-леко, можете да го поднесете на легло от спанак.
- Можете дори да изразходвате остатъците, като ги накълцате и ги сложите в опаковки с руменска салата. Yum!
- Това е универсално ястие, лесно за използване в нови рецепти, за още по-прости обяди или вечери през цялата седмица.
Твой ред...
Опитали ли сте този пилешки гратен? Кажете ни в коментарите дали ви е харесало. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
ЛЕКАТА рецепта за пилешко къри в кокосово мляко.
10 лесни и евтини рецепти!
