Търсите ли ефективна мъгла за възглавници, която да ви помогне да спите по-добре?
Вярно е, че мъглата от възглавници насърчава съня.
Те създават успокояваща атмосфера, която да съпътства съня ви.
Но няма нужда да се съсипвате с мъгла за възглавници L'Occitane или Sephora!
Много е лесно да създадете своя собствена мъгла от лавандулова възглавница.
Ето моята бърза и лесна рецепта за релаксираща възглавница с етерични масла . Виж :
От какво имаш нужда
- 3 супени лъжици 70 ° алкохол
- 10 капки етерично масло от лавандула
- 10 капки етерично масло от майорана
- 10 капки етерично масло от мандарина
- 10 капки етерично масло от иланг-иланг
- 1 супена лъжица портокалов цвят
- 1 празна бутилка спрей
- 1 малка фуния
Как да се направи
1. Изсипете алкохола в колбата с помощта на фунията.
2. Добавете етеричните масла.
3. Смесете.
4. Изсипете портокаловия цвят.
5. Затворете бутилката и разбъркайте.
Резултат
Ето, вашата домашна мъгла за възглавници с етерични масла вече е готова :-)
Просто, бързо и лесно за изпълнение, нали?
Всичко, което трябва да направите, е да разпръснете мъглата на възглавниците си 15 минути преди лягане.
Най-накрая ще можете да спите добре, без да приемате лекарства!
Благодарение на състава на вашата мъгла за възглавници, ще заспите бързо.
Сладки сънища !
Защо работи?
Комбинацията от етерични масла създава атмосфера на спокойствие, благоприятна за релаксация и сън.
Успокояващите добродетели на етеричното масло от лавандула са известни от векове.
Етеричното масло от майорана успокоява централната нервна система и се бори с безпокойството. Има успокояващи и релаксиращи свойства.
Етеричното масло от мандарина е мощно успокояващо средство. Той е релаксиращ и насърчава съня.
Етеричното масло от иланг-иланг е известно със своите успокояващи и релаксиращи свойства.
Следователно тази комбинация от етерични масла е идеалният коктейл, за да се отпуснете и да заспите спокойно.
Допълнителни съвети
- Знайте, че можете да замените 70 ° алкохола с водка.
- Не се колебайте да модулирате количествата етерични масла, за да създадете успокояваща атмосфера, която ви подхожда.
- Можете да вземете спрей или да рециклирате празна бутилка парфюм, която сте почистили добре.
Твой ред...
Пробвали ли сте тази рецепта за мъгла за възглавници? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
10 ефективни билки, които да ви помогнат да спите (БЕЗ хапчета за сън).
Имате ли проблеми със съня? Ето ръководството за най-добрите позиции за лека нощ.
