Положихте ли големи усилия днес?
Разходки, спорт, туризъм, работа, направи си сам ...
Затова внимавайте за болки в мускулите утре!
За да ги избегнете, има много продукти, които трябва да облекчат мускулите.
Само дето са скъпи и че не винаги ги имаме под ръка ...
За щастие, моят физиотерапевт ми даде своя естествен съвет за незабавно облекчаване на мускулната болезненост.
Чудодейното лекарство е да се изкъпете добре с гореща бикарбонизирана вода . Виж :
От какво имаш нужда
- 4 супени лъжици сода за хляб
- Топла вода
Как да се направи
1. Пуснете хубава гореща вана.
2. Добавете содата за хляб, докато водата тече.
3. Потопете се в тази гореща бикарбонизирана водна баня за 20 минути.
Резултат
И ето ви! Благодарение на содата за хляб, вие накарахте болките да изчезнат :-)
Лесно, бързо и ефективно, нали?
Няма повече мускули, които да ви карат да страдате, те вече са много отпуснати!
И действа при всякаква скованост на тялото: бедрата, краката, прасците, гърба, раменете, стъпалата, ръцете, задните части, коленете ...
Когато излезете от банята, се увийте в топъл халат или отидете директно под завивката, за да запазите ефекта на топлината.
Не забравяйте да пиете много вода по време и след тренировка, за да помогнете на мускулите да премахнат излишните млечни киселини, които причиняват болка.
Защо работи?
Бикарбонатът намалява натрупването на киселини, които мускулите са складирали по време на тренировка.
Избавен от това вещество, мускулът работи отново без болка.
Активиран от гореща вода, той отпуска мускулната маса, за да успокои това чувство на стягане веднага щом направите жест.
Твой ред...
Пробвали ли сте този трик на баба, за да успокоите мускулните болки? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
9 средства за защита на шампиона срещу болки.
Естественият лек за спазми и болки.
