Ухапани нокти, това е истинско изпитание.
Може да намерим ръцете си за много грозни, но все пак не можем да спрем.
Но има естествени и доста прости методи за постигане на това.
В ухапване ноктите е действието на нокти ухапване. Този неприятен навик често идва от стреса .
Хапваме ноктите си неконтролирано.
Следователно първият метод, който следва, е психологически , който след това се добавя с 1 или 2 други успоредно, по желание.
1. Психологически метод
На първо място, става въпрос за това да не се чувстваш виновен или да накараш човека, който хапе ноктите си, да се чувства виновен . Това може да създаде нови атаки на тревожност, които биха подчертали още повече онихофагията.
Трябва да се опитаме да разберем откъде идва тревожността, която подтиква този жест. Малко самоанализ, диалог с близък приятел или няколко йога сесии могат да ви помогнат да видите по-ясно и да започнете процес на възвърнато спокойствие . В режим Zen всичко е по-добре.
2. Спортен метод
Не трябва да крием лицето си: гризането на ноктите атакува тялото ви.
Следователно няма нищо като прехвърляне на тази агресивност върху спортна дейност.
Това помага за насочване на безпокойството и агресията и е полезно за тялото и ума.
Следвайте малките спортни съвети от нашия треньор Франсоа. Лично аз препоръчвам тези съвети:
- отпускането на раменете носи спокойствие и почивка,
- спортуването сутрин ви създава добро настроение,
- или 12 минути прости спортове на ден, включително ходене, ви дават черен ум.
3. Метод "бах, не е добре!"
Зад това леко измислено заглавие се крие най-естественият начин да се уморите от този жест ...
Мислите ли, че ноктите ви имат страхотен вкус? Ако е така, добавете към тях неприятен вкус, който ще ви помогне да спрете да искате да ги ядете.
Най- горчив лак продават в аптеките, не е евтин. Така че, ако искате да придадете на ноктите си лош вкус, за да не ги хапете, приложете нещо, което ви се струва силно или което изобщо не ви харесва:
- горчив лимон
- силна горчица
- Бял оцет
- счукан пипер
Изборът е огромен. И, обратно , помислете за приготвянето на малките ястия , които обичате . Те ще бъдат по-приятни за ядене от вашите мръсни нокти.
4. Метод "Малки ежедневни жестове"
Мога само да ви насърча просто да отклоните натрапчивия жест на тази гадна онихофагия. Малко като пушачите, които искат да откажат, трябва да поеме друг жест.
Примери :
- да дъвче дъвка
- играйте с кламер, гума или ластик
- масажирайте пръстите й
- носете малки ръкавици или превръзки пред телевизора
Но вместо това не започвайте да пушите. Разчитам на теб.
5. Естетичен метод
Силно свързан с психологическия метод, този метод има предимството да ви покаже колко красиви биха били ръцете ви без тези изядени върхове на пръстите.
За тези, които желаят, има възможност да носят изкуствени нокти и по този начин да видят колко е хубаво да ги има. И тогава е трудно да захапеш фалшиви нокти.
Въпреки това има много по-евтини и дори безплатни методи:
- Искането да облечете отново любимия си пръстен може да бъде мотивиращо (нищо по-грозно от великолепно бижу, поставено на грозни пръсти).
- Правенето на доста меки ръце помага да искате те да бъдат наистина перфектни.
- Помогнете на ноктите да растат по-бързо, като ги накисвате всяка вечер в топла сапунена вода.
- Нанесете цветен лак . Знам ... Изненадващо е, можем да си помислим, че ще бъде ужасно върху ухапаните нокти, но помага да не смеем да ги гризем и по този начин да пропукаме красивия лак, който най-накрая смеехме да нанесем.
Твой ред...
Какво мислите за тези методи против онихофагия? Използвате ли някои или може би други? Коментарите са ваши.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Как да получите красиви естествени нокти? Ефективен съвет за красота.
Работният трик за втвърдяване на меките нокти.
