Има един въпрос, който всички жени си задават, когато достигнат 40-те години и дори преди:
„Как да се борим, за предпочитане естествено, срещу бръчки?“
Кожата губи тонуса си с течение на времето, появяват се бръчки около очите и по челото ...
Не можем да се борим с времето, но можем да смекчим неговите ефекти.
Ето 7 естествени съвета , вече познати на нашите баби, които са доказани.
1. Консумирайте антиоксиданти
Ето малък списък с антиоксидантни храни, богати на витамин С , които да консумирате без умереност: киви, домати, ананаси, цитрусови плодове, зеле, чушки, плодове, сладки картофи ...
Витамин С е много добър антиоксидант. Неговата функция е да подпомага естественото производство на колаген, който ефективно се бори срещу бръчките.
2. Консумирайте омега-3
Най- омега-3 , ще намерите в мазната риба (аншоа, херинга, скумрия, сардина, сьомга, риба тон и пъстърва), сушени плодове като ядки и масла (рапично, орех).
Освен че са отлични за вашето здраве, тези незаменими мастни киселини помагат за подхранването на кожата и борбата с бръчките. Те действат естествено срещу стареенето.
3. Пийте чай
Най- зелен чай и бял чай , тъй като те съдържат високо ниво на антиоксиданти. Те пречистват тялото, когато сме болни и по този начин възстановяват сиянието на кожата ни съвсем естествено.
Полифенолите, присъстващи в тази вълшебна напитка, притежават сили против стареене, доказани от различни много сериозни изследвания. Затова го пием по няколко пъти на ден.
4. Масажирайте се с масла
Добрият масаж на лицето позволява да се работи с мускулите. Това действие има благоприятен ефект върху епидермиса и реактивира регенерацията на клетките. Можете да се масажирате , много е лесно и отпуска.
Ето няколко съвета. Някои примери за отлични масла за предотвратяване на бръчки: зехтин, арганово масло, масло от пореч ...
5. Направете маски против бръчки
Ето и естествените маски и ексфолианти против бръчки, които да си направите днес: глинен скраб, бананова маска, маска с яйчен белтък и дори ягодова или шоколадова маска ...
6. Хидратирайте ежедневно
Пиенето на 1,5 литра до 2 литра вода на ден ще помогне на тялото ви да бъде в перфектно здраве и кожата ви да се бори срещу грозните линии и бръчки, които биха искали да стигнат до там.
Водата помага да се освободи тялото от всички токсини, които го атакуват. Когато кожата е добре хидратирана, тя става здрава и сияйна.
7. Правете гимнастика на лицето
На лицевите упражнения са измислени, за да повишават тонуса на всички лицеви мускули. Резултатът от изпълнението на тези гимнастически упражнения за лице е намаляване на бръчките.
Съществуват разнообразни упражнения за лицева гимнастика, насочени към различни области на лицето, за да го направят по-еластично.
Бонус съвети
За борба с бръчките първото нещо, което трябва да направите, е да се пазите от слънцето , защото UV лъчите са отговорни за стареенето на кожата. Тук са обяснени задължителните кремове за пълна защита на екрана и други действия.
Друг враг на кожата е тютюнът, който ще направи кожата суха и скучна и следователно ще добави бръчки. Всъщност пушенето лишава кожата от кислород и хранителни вещества, от които тя непременно се нуждае.
И накрая, редовното физическо натоварване помага да се поддържа здрава кожа в здраво тяло.
Твой ред...
Опитвали ли сте някое от лекарствата за бръчки на баба? Кажете ни в коментарите дали е бил ефективен. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Съвет на баба срещу бръчките.
Моята маска за лице против бръчки и естествена ягода.
