Често ли ви боли глава?
В основата на тези болки могат да бъдат множество фактори.
Може да дойде от умора, стрес или дори някои храни като шоколад.
Чудите ли се често какво да правите с главоболие?
Добрата новина е, че ароматерапията е много ефективна.
Всъщност правилното използване на етерични масла може да ви облекчи само за 15 минути.
Следвайте нашето ръководство за намиране на правилното лекарство за главоболие:
1. Срещу главоболие на храносмилането: римска лайка
Знаете ли, че шоколадът, студените меса, ферментиралите сирена, яйцата или дори кафето могат да бъдат причината за главоболието ви?
Ако главоболието ви се дължи на хранителен проблем, римската лайка е вашият съюзник. Това е ефективно бабино лекарство.
Според проучване, публикувано в списание Medical Hypotheses през ноември 2014 г., римската лайка има неоспоримо обезболяващо действие при главоболие, пренасяно с храна.
Как се използва ?
Поставете 2 капки етерично масло от римска лайка върху парче захар. Тогава просто оставете бучката захар да се разтопи в устата ви.
Нямате у дома етерично масло от римска лайка? Можете да намерите някои тук.
2. Срещу главоболие от напрежение: официална лавандула
Добре известно е, че стресът, напрежението и безпокойството могат да причинят силна болка в тила.
Лекарите ги нарекоха "главоболие от напрежение". В този случай етеричното масло от официална лавандула ще ви бъде от голяма помощ.
Изследване, публикувано през 2008 г. от Британското психологическо общество, го доказва: етеричното масло от официалната лавандула отпуска, успокоява и облекчава нервното напрежение
Как се използва ?
Масажът е най-добрият начин да накарате главоболието ви да изчезне.
В малка купа налейте 2 мл слънчогледово олио, след което сложете 2 капки етерично масло от официална лавандула. Добавете 2 капки етерично масло от мента за освежаващите му свойства.
Поставете и 2 капки етерично масло от естрагон, за да ви отпуснете. Разбъркайте. Поставете 3 капки от тази смес върху тила.
След това сложете ръката си на врата си, хванете кожата между дланта на ръката и пръстите си. Затегнете натиска си така, сякаш искате да прищипете кожата на врата си, след което освободете. Продължете 2 минути. Повторете с другата ръка.
След това сложете по 3 капки от вашата смес върху всяко от раменете ви при трапецовидната форма. Поставете показалеца, средния и безименния пръст на раменете си. На всяко рамо правете малки кръгови движения, като увеличавате натиска за 4 минути.
Нямате етерично масло от лавандула у дома? Можете да намерите някои тук.
3. Срещу пристъпа на мигрена: мента
Според Френския национален орган по здравеопазване мигрената води до чувство на удари, разположени от едната страна на мозъка и желание за повръщане. Тези главоболия могат да бъдат тежки.
Тези симптоми се влошават, когато практикувате физическа активност, но също и поради светлина или шум.
Разпознавате ли тези симптоми? Така че сте склонни към мигрена.
Не чакайте да се намесите! Не позволявайте на болката да се влоши и действайте бързо. В този случай е необходимо да се прибегне до етеричното масло от мента.
Съставен от 30 до 55% от ментола, той ще предотврати разпространението на болката. Ментолът има охлаждащо действие, което ще активира сензорите за студ и ще спре болката.
Как се използва ?
Вземете 1 чиста капка етерично масло от мента. Нанесете го върху слепоочията и масажирайте слепоочията си с върховете на пръстите.
Не прилагайте прекалено голям натиск и правете кръгови движения, докато маслото не е проникнало напълно.
Повтаряйте 2 или 3 пъти на ден, за да предотвратите връщането на вашата мигрена. Внимавайте да избягвате очите, тъй като етеричното масло от мента дразни.
Нямате етерично масло от мента у дома? Можете да намерите някои тук.
4. Срещу умората: сарото
Спали ли сте лошо и не сте могли да заспите? Като цяло събуждането може да бъде болезнено!
Пулсациите в горната част на главата ви карат да страдате, без да броите, че сте изтощени.
За да възвърнете бързо формата си, доверете се на малък мадагаскарски храст, саро.
Етеричното масло Saro ще ви помогне да се почувствате по-добре, защото е с признати аналгетични свойства и е мощен тоник.
Как се използва ?
Нанесете 1 или 2 капки етерично масло от саро върху кожата от вътрешната страна на китките. Масажирайте бавно в продължение на 1 мин.
Нямате саро етерично масло у дома? Можете да намерите някои тук.
5. Срещу синузит: евкалиптови глобули
Имате ли болка по челото, слепоочията (вдясно и / или вляво) и под очите? Чувствате ли се като пулсираща маска на болката на лицето си?
И ако носът ви е запушен и имате затруднения с дишането, най-вероятно имате синузит .
За да облекчи тази болка, етеричното масло от евкалиптови глобули е ефективно средство за защита.
Има антимикробни, противовъзпалителни и деконгестантни свойства. Изведнъж носът ви е чист и главоболието ви изчезва едновременно.
Как се използва ?
В малка бутилка смесете 5 мл масло от сладък бадем с 2 капки етерично масло от евкалиптови глобули, 2 капки етерично масло от мента и 2 капки етерично масло от бял бор.
Поставете 1 капка от вашата смес във всяка ноздра. Дишай дълбоко. Повторете 2 или 3 пъти на ден.
Нямате етерично масло от евкалипт глобулус у дома? Можете да намерите някои тук.
Бонус съвет
Ако сте често склонен към главоболие човек, по-добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.
Когато знаете, че ще се сблъскате със ситуация, която благоприятства главоболието (стресиращ ден, голям работен ден, умора, тежки ястия ...), помислете за етерично масло от бергамот.
Той има релаксиращи, успокояващи и помага на храносмилателните свойства. Следователно е многозадачност! За да предотвратите главоболие, сложете 1 капка етерично масло от бергамот в 1 чаена лъжичка мед. Поглъщайте сместа. Ще видите, вкусът е много приятен!
Забележка: Внимавайте, употребата на етерични масла при бременни жени, кърмещи жени и деца под 7-годишна възраст трябва да се извършва по лекарски съвет.
Открийте тук всички предпазни мерки, които трябва да вземете преди да използвате етерични масла.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Моите 11 съвета за естествено главоболие, изпитани и надеждни.
5 добри причини да използвате етерични масла всеки ден.
