Храната е много важна част от разходите на едно семейство.
Като цяло това е най-високият бюджет точно след този, изразходван за жилища.
Според данни на Националния институт за статистика и икономически изследвания за 4 души за храна се харчат средно 883 евро.
Накратко, храненето на вашето малко семейство е скъпо!
Така че, ако можем да спестим малко пари, като пазаруваме, няма да се лишаваме!
Подбрахме 21 ефективни съвета, за да харчите по-малко, докато пазарувате. Виж :
1. Изберете продукти, разположени в долната част на рафтовете
Първото от правилата за спестяване на пари по време на пазаруване е да държите очите си отворени. Може да изглежда очевидно ... но трябва да знаете как да избягвате продуктите начело на гондолите.
Вместо това потърсете продуктите в задната част на магазина и изберете тези, които са отдолу или отгоре на рафтовете . Защо ? Защото там са най-евтините продукти. Всъщност супермаркетите крият продуктите там, където правят най-малък марж. Вижте трика тук.
2. Използвайте плик, за да спазвате бюджета си за пазаруване
Това е една от най-ефективните техники за това да не харчите твърде много за пазаруване. Защо ? Защото, когато пазаруваме, винаги се изкушаваме да си падаме по едно или друго нещо. Изведнъж взривяваме бюджета ... Освен това всичко е направено за това в супермаркетите!
Докато, ако имате конкретен бюджет, който да се придържате, вие знаете точно какво можете да похарчите. След като определите колко можете да похарчите за хранителни стоки, сложете парите в плик, за да не харчите повече, отколкото очаквате! Вижте трика тук.
3. Задайте бюджет НАД над това, което искате да похарчите
Да, този трик е наистина странен. Но тя работи! Понякога, когато си поставяме цели, които са твърде трудни за постигане, се обезсърчаваме и става мисия невъзможна ... Но ако не си оставим малко пространство за маневриране, тогава сме по-разумни и освен това полагаме повече усилия. Резултат, харчим по-малко! Вижте трика тук.
4. Избягвайте супермаркетите и отивайте на пазари
Защо не купувате плодовете и зеленчуците си на пазарите? Като цяло пазарите са по-евтини от супермаркетите. За да сте сигурни, че не харчите твърде много на пазар, просто изберете сезонни плодове и зеленчуци. Да не говорим, че печелите и на качество! Вижте трика тук.
5. Направете списък за пазаруване
За да съм сигурен, че купувам само това, от което се нуждая, и че не забравям нищо, винаги правя списък за пазаруване, преди да отида в супермаркета. Пречи ми да се изкушавам от храни или продукти, които в крайна сметка ще изтекат, защото всъщност нямам нужда от тях.
Така че, с моя списък за пазаруване, спестявам пари и правя по-малко отпадъци! Вижте трика тук.
6. Планирайте какво ще ядете
За да направите ефективен списък за пазаруване, трябва предварително да планирате менютата. По този начин ще знаете точно какво ви е необходимо, за да приготвите храната си. Няма да забравите нищо и няма да се изкушите да си падате по вече приготвени ястия, които са много по-скъпи (и по-малко полезни за вашето здраве!). Вижте трика тук.
Открийте : 25 храни, които никога не трябва да купувате отново.
7. Групово закупуване само на определени артикули
Купуването на някои артикули на едро спестява много пари! Очевидно е, че трябва да купувате САМО полезни продукти , които не изтичат или които можете лесно да запазите. Например, винаги ще ни трябват тоалетна хартия, четки за зъби, пране ... Така че, ако намерите промоции за този тип продукти ... бинго! Спестявате реални пари. Вижте трика тук.
8. Купувайте (много) по-малко месо
Сигурен съм, че сте забелязали, че месото е един от най-скъпите хранителни продукти . Така че, ако наистина искате да спестите пари за хранителни стоки, трябва да купувате по-малко месо. Няма съмнение да си позволите да умрете от глад! Всъщност лесно можете да го замените с яйца веднъж или два пъти седмично, например. И нещо повече, това е по-добре за вашето здраве! Вижте трика тук.
9. Забранете тези 25 продукта от вашия списък за пазаруване
По-добре да избягвате поставянето на определени продукти в Caddy. Защо ? Тъй като някои от продуктите, които могат да се намерят на гише в супермаркетите, са не само вредни за вашето здраве, но и струват цяло състояние! Можете да започнете с преработени и приготвени продукти като готови ястия и сандвичи sous vide. Това важи и за енергийните напитки, студен чай, пармезан, пушено месо ... Открийте пълния списък тук.
10. Събирайте плодове и зеленчуци безплатно, като правите края на пазарите
Всеки ден на пазара се хвърлят много плодове и зеленчуци. Отпадъците са огромни! За да намалите разходите си за храна и в същото време да се борите срещу отпадъците, защо да не се възползвате от тези непродадени продукти? Често е достатъчно да се сприятелите с вашия бакалин или да отидете на пазара, когато всички събират багажа, за да съберат килограми безплатни плодове и зеленчуци. Разберете как тук.
11. Отидете на бране директно във фермата
Хранете се по-добре, спестете пари и се забавлявайте едновременно, възможно е! За да имате ниски цени и ултра свежи продукти, най-доброто решение е да ги вземете директно от фермата. С бране във фермата, няма повече караница за пазаруване! Разберете как работи тук.
12. Пазарувайте при хард дискаунтери
Разбира се, пазаруването в хард дискаунтър не е толкова приятно, колкото в обикновен супермаркет. Продуктите се съхраняват по-слабо. Има по-малко за избор ... Но когато видите спестяванията, които правите на количка, като отидете до този тип магазини, определено си заслужава! Особено след като хард дискаунтерите произвеждат все повече органични продукти. В този тип магазини (Aldi, Leader Price, Lidl, Netto и др.) Най-добре е да ви предоставим основни продукти (ориз, тестени изделия и др.). За пресни продукти се разходете до пазара. Вижте трика тук.
13. Не изхвърляйте остатъците си
Едно от най-ефективните решения за спестяване на пазаруване е да го правите по-рядко! За това няма нищо по-добро от запазването на остатъците от ястия за следващия ден. Всъщност повече от 25% от храната, която купуваме, се оказва в кошчето ... Все още е жалко предвид цената на храната! Знайте, че остатъците винаги са страхотни на следващия ден. Можете да ги сервирате отново или да ги настаните без проблем. Вижте трика тук.
За да откриете: 15 рецепти за приготвяне на остатъци и спиране на отпадъците.
14. Не забравяйте да замразите храната си, за да спестите пари
Вашият фризер е най-добрият ви съюзник за спестяване на пари. Благодарение на него ще можете да купувате продукти на едро и да ги замразявате, за да спестите пари. Можете също така да замразите продукти, които скоро ще изтекат (като риба), и да ги изядете по-късно. Можете също да замразите остатъците, вместо да ги изхвърлите, и да им приготвите храна за по-късно. Това са толкова повече спестявания и по-малко пазаруване! Вижте трика тук.
15. Вече не изхвърляйте продукти с изтекъл срок на годност
Е ... не ви моля да се разболявате от яденето на напълно гнили неща! От друга страна, знаете ли, че има много храни, които можете да ядете без никакъв риск за вашето здраве, много след изтичане срока на годност? По този начин избягвате отпадъци, ще правите по-малко пазаруване и спестявате пари! Разберете кои остарели храни можете да ядете тук.
16. Винаги купувайте сезонни плодове и зеленчуци.
Един от най-добрите начини да харчите по-малко, докато пазарувате, е да купувате сезонни плодове и зеленчуци. Те не само са по-добри, но и са по-евтини. За да не правите повече грешки относно плодовете и зеленчуците, открийте таблицата със сезонни плодове и зеленчуци тук.
17. Купувайте сезонни риби и морски дарове
Това, което е вярно за плодовете и зеленчуците, важи и за рибите и морските дарове. Ние знаем по-малко, но има и сезонност за рибите и ракообразните. Ако се придържате към него, ще имате по-пресни продукти, но и много по-евтини. Открийте сезонния календар на рибите и морските дарове тук.
18. Гответе точните количества
Има смисъл, ако готвите с правилните пропорции, ще губите по-малко и ще изхвърляте по-малко. Ако приготвите твърде много храна, може да изхвърлите повече храна и да пазарувате по-често. Не се безпокой ! Готвенето с правилните пропорции може да се научи и далеч не е трудно. Вижте трика тук.
19. Изберете марки дистрибутори
Изборът на частни марки е гаранцията за по-малко заплащане на продуктите. Всъщност през повечето време разходите за реклама на частни търговски марки са по-ниски и това се отразява в цената, която потребителите плащат в крайна сметка. И като цяло качеството също е налице, особено за основните продукти. Вижте трика тук.
20. Поддържайте спретнат хладилник
Може да изглежда като излишна работа ... Но е много важно да съхранявате хладилника си правилно. Това е най-добрият начин да запазите храната си по-дълго и да не изтичате срока на годност ... Губите по-малко и следователно ще пазарувате по-рядко. CQFD! Вижте трика тук.
21. Изберете пресни продукти от вашия регион
Пазаруването чрез избор на пресни и регионални продукти е ефективен начин да похарчите по-малко. Местните продукти не са взели самолета и цените им са засегнати. И като цяло те са много по-вкусни, сезонни плодове и зеленчуци. Вижте трика тук.
Ето, сега знаете най-ефективните съвети за по-малко харчене, докато пазарувате :-)
Надявам се това да ви помогне да спестите пари!
Твой ред...
Знаете ли други съвети за спестяване на пари за пазаруване? Споделете ги с нашата общност, като оставите коментар. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
7 съвета да ядете по-евтино.
7 съвета за ядене на био-ЕВТИНИ.
