Искате ли да свалите няколко излишни килограма?
Знаете тези, които са вградени около корема ви през зимата ...
За щастие има много ефективна и икономична рецепта за отслабване за отслабване.
Много полезен съвет за премахване на натрупаните излишни килограми е приготвянето на добра зелева супа.
Съставки
- 1 цяло зеле
- 3 моркова
- 1 целина
- 3 глави лук
- 2 чушки
- 3 домата
- Чесън
- 3 литра вода
- Сол и черен пипер
Как да се направи
1. Измийте всички зеленчуци.
2. Обелете морковите и лука.
3. Нарежете всички зеленчуци на парчета.
4. Поставете ги в тенджера с водата.
5. Сол и черен пипер.
6. Варете 25 минути.
Резултат
Ето, вашата зелева супа е готова :-)
За да отслабнете, без да разбивате банката, просто трябва да приготвите добра зелева супа и да й се наслаждавате една седмица без умереност.
Този съвет е грандиозен за отслабване, ще бъдете изумени и корема си също!
Можете да го хапвате така или да смесвате зеленчуците.
Можете също така да добавите спанак, тиквички, краставица. Но избягвайте картофи, грах, сух боб или царевица.
Наслаждавайте се на супата си всяка вечер и / или по обяд. Сервирайте го с протеини (шунка, яйца или риба) и плодове за балансирано хранене.
Зелевата супа е диуретично и слабително ястие. Има страхотен детоксикиращ ефект, който прочиства и пречиства тялото! Също така е богат на фибри, минерали и витамини.
Може би обаче сте чували за диетата "зелева супа". Избягвайте започването на тази диета без медицински съвети и наблюдение. Това е нискокалорична диета, която може да доведе до дефицити и умора.
За да избегнете възвръщането на всичките си килограми или дори повече след вашата диета, храненето ви трябва да бъде здравословно и балансирано.
И за да не смърдите твърде много хладилника със зеле, следвайте и нашия трик за дезодориране на хладилника ;-)
Направени спестявания
Уморихте ли се да губите тегло в портфейла си за нищо? Зелевата супа е чудесен съвет, за да отслабнете, без да разбивате банката!
Спрете да харчите пари за лепенки от всякакъв вид и други чудодейни кремове, които ви карат да губите пари ...
Добрата зелева супа ще свърши работа, за да отслабнете и да спестите ценни пари!
Твой ред...
Пробвали ли сте тази диета със зелева супа? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
20 НУЛОВИ калории, които ви помагат да отслабнете.
14-те храни, които ускоряват метаболизма и отслабването.
