Стресирани ли сте? Имате ли проблеми със съня?
Е, знаете ли, че е възможно да се разрешат тези притеснения по един прост и приятен начин?
Чудите ли се коя? Става въпрос за правене на любов всеки ден!
Ето 12 причини, поради които вие и вашият партньор трябва да правите секс всеки ден:
1. Сексът се бори със стреса
След дълъг работен ден или стресова ситуация сексът може да ви помогне да се отпуснете и да намалите нивото на стрес.
Това е така, защото по време на секс тялото естествено произвежда допамин, ендорфини и окситоцин.
Тези хормони и невротрансмитери ни помагат да се чувстваме по-спокойни и спокойни.
И освен това тези хормони увеличават чувството за щастие и желание. Кой казва по-добре?
2. Сексът е приятна физическа активност
Много хора се карат на идеята да спортуват - освен когато става въпрос за секс.
По време на полов акт тялото ни е подложено на физиологични промени, подобни на тези на спортните тренировки.
Честотата на дишане се увеличава и изгаря калории.
Ако правите секс само 3 пъти седмично, ще изгаряте 7500 калории за една година.
Това е еквивалентно на бягане от 120 км за една година!
Сексът е чудесен начин за упражнения.
Но подобно на спорта, той трябва да се практикува често, за да се радва на всичките му предимства.
3. Сексът стимулира имунната система
Според проучване от университета Уилкс, хората, които правят секс поне два пъти седмично, имат повече антитела, отколкото хората, които не правят секс.
По време на секс тялото произвежда антигени, като имуноглобулин А.
Тези антитела са известни със способността си да се борят с настинките - и дори с грипа.
И като бонус, производството на антиген се увеличава с честотата на полов акт.
Ясно е, че колкото повече правите любов, толкова по-здрави ще бъдете!
4. Сексът понижава кръвното налягане
Въпреки че е бърз секс, сексът може да помогне за понижаване на кръвното Ви налягане.
Всъщност, проучване от Университета на Западна Шотландия показа, че сексът намалява диастоличното кръвно налягане (това е еквивалент на ниската стойност, когато измервате кръвното си налягане).
В допълнение, проучването също така установи, че сексът допринася за доброто общо здравословно състояние.
5. Сексът е полезен за сърцето
Когато тялото ви изгаря калории, това също подобрява здравето на сърцето ви.
Мъжете, които имат редовен секс, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания с 45%, според изследователи от изследователския институт в Нова Англия.
6. Сексът облекчава болката
Склонни ли сте към болки, болки и мигрена?
Така че сексът може да бъде по-ефективен от лекарствата за облекчаване на болката.
Според проучване върху остеоартроза, изследователите стигат до извода, че хората, които често правят секс, имат по-малка вероятност да имат болка, отколкото хората, които нямат секс.
7. Сексът помага да има редовен цикъл
Една от основните причини за нередовен менструален цикъл са високите нива на стрес в ежедневието.
Както споменахме по-горе, сексът намалява стреса.
В резултат на това, като сте по-малко стресирани, увеличавате шансовете си да имате редовен менструален цикъл.
8. Сексът развива мускулите на таза
Сексът развива няколко групи мускули: квадрицепсите, гърба, корема, а също и тазовите мускули.
Добре развитите тазови мускули допринасят за по-качествени оргазми, показват изследвания.
При жените тазовите мускули удължават чувствителността по време на полов акт и увеличават усещането за оргазъм.
За мъжете те помагат за лечение на проблеми, свързани с еректилна дисфункция (затруднено получаване или поддържане на ерекция).
И не е приключило. Тези мускули също помагат в борбата със симптомите на уринарна инконтиненция.
9. Сексът намалява риска от рак
При мъжете честото сношение намалява риска от развитие на рак.
Всъщност, според австралийско проучване, мъжете, които еякулират поне 21 пъти месечно, са по-малко склонни да развият рак на простатата.
10. Сексът ви помага да спите по-добре
Както всяка форма на физическа активност, сексът увеличава сърдечната честота. Резултат, след усилието се чувствате отпуснати и по-вероятно да заспите лесно.
Освен това всеки знае, че еякулацията често води до умора при мъжете.
Защо ? Това е така, защото тялото на мъжете произвежда пролактин след оргазъм.
Именно този хормон причинява чувството за релаксация и желанието за сън след секс.
11. Сексът те прави с 10 години по-млад
Според невропсихолога и изследователя Дейвид Мийкс сексът 3 пъти седмично може да ви направи с 10 години по-млад!
В книгата си Secrets of the Superyoung той обобщава ползите от секса върху вашата физика: „Много е добре за вашето здраве да правите секс. "
Не е лошо като мотивация, нали?
12. Сексът удължава продължителността на живота
Това определено е една от най-невероятните ползи за здравето - сексът удължава живота ви.
В действителност, според британско проучване, мъжете, които често правят секс, са два пъти по-склонни да живеят по-дълго от мъжете, които правят малко секс.
Заключение
Заключението ? Официално няма нищо лошо в това да правите чести полови контакти.
И така, какво чакате, за да започнете?! :-)
Знаете ли други ползи от честия секс? Споделете ги с нас в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
9 Ползи от прегръдките, за които не сте знаели.
15-те абсурдни поведения, които сериозно увреждат връзката ви.
