Да се научиш да плетеш може да не е номер 1 във вашия „списък със задачи ...“, но трябва!
Не, плетенето не е само за вашата баба!
Представете си, че плетенето е дейност, пълна с предимства, които никой не знае.
Да не говорим за удоволствието да имате накрая нещо, което сте си направили сами, удобно за носене, в което можете да се сгушите или което можете да подарите.
Бъдете спокойни ! Вече не е нужно да купувате тази ужасна сърбяща прежда ... Сега можете да намерите много меки прежди.
1. Плетенето ви кара да се гордеете със себе си
Малко хора знаят как да плетат. Показването на едно от вашите постижения на някой, който няма представа как сте го направили, е все едно да извършите магически трик!
Освен погледа на другите, правенето на нещо със собствените си ръце винаги е много полезно.
Ще се гордеете със себе си, дори ако вашият малък пуловер или шалът ви не са перфектни, вие сте тези, които са ги направили от А до Я!
2. Плетенето е толкова полезно, колкото и медитацията
След като усвоите техниката на плетене, плетенето е много отпускащо занимание. Когато правите просто парче, шевовете винаги са едни и същи.
Така че можете психически да избягате и да оставите паметта на жестовете ви да работи автоматично.
Повтарящото се и релаксиращо движение ще осигури на тялото и ума ви същите предимства като сесията за медитация.
Освен това в допълнение ще имате хубава корица в края!
Да откриете: Медитация: 7-те научно доказани ползи за мозъка ви.
3. Плетенето облекчава симптомите на тревожност, стрес и депресия
Ритмичните движения и концентрацията, необходими за вашата работа, ви помагат да отклоните вниманието си от причините за тревожност, депресия или стрес.
Плетенето от удобството на седалката ви помага да намалите сърдечната честота и да понижите кръвното си налягане само след няколко минути.
Веднага щом усетите, че първите признаци на тревожност или депресия ви обхващат, вземете иглите си за плетене, за да помогнете за овладяването на тези симптоми.
4. Плетенето развива вашите психомоторни функции
Плетенето стимулира целия мозък: фронталния лоб (който насочва процеса на награди, внимание и планиране), теменният лоб (който обработва сензорна информация и пространствена навигация), тилният лоб (който обработва информация визуален), темпоралния лоб (който участва в съхраняването на спомени и интерпретацията на езика и значението) и малкия мозък (който координира точността и планирането на движенията).
По този начин плетенето е дейност, използвана за подпомагане на хора с дегенеративни заболявания като Паркинсон.
Това подобрява двигателните умения на пациентите и ги кара да забравят другите често болезнени симптоми.
5. Плетенето забавя когнитивния спад
Въпреки че подобрява двигателните ви функции и настроението ви, плетенето също така стимулира мозъка ви да го поддържа здрав.
Като всеки мускул, колкото повече го използвате, толкова по-здрав и по-дълго остава мозъкът ви.
Според няколко скорошни проучвания, възрастните хора, които се занимават с ръчна работа (като плетене), виждат риска от "леко когнитивно увреждане" да намалее с 30 до 50% в сравнение с тези, които не го правят.
6. Плетенето помага за предотвратяване на остеоартрит и тендинит
Както и при мозъка ви, трябва да мобилизирате ставите си, за да ги запазите здрави.
За много лекари е очевидно, че нежното използване на пръстите укрепва хрущяла, вместо да го отслабва.
Плетенето например е по-полезно от писането на клавиатура, защото тази дейност не оказва достатъчно натиск върху пръстите.
И разбира се, няма отрицателни странични ефекти от плетенето след това.
Имате ли вече артрит? Накиснете ръцете си в гореща вода, преди да използвате иглите си, за да направите своите шедьоври.
Резултат
Ето ви, сега знаете ползите от плетенето върху вашето морално и физическо здраве :-)
Всичко, което трябва да направите, е да отидете до най-близкия магазин за галантерия, за да си вземете мека вълна и игли за плетене.
Някои магазини дори предлагат безплатни или много достъпни уроци за начинаещи. Научете повече за вас.
Ако не можете да интегрирате курс, има уроци в Youtube.
Така научих. И повярвайте ми, след като го хванете, у дома, във влака или на почивка, не можете да живеете без него!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Жена плете малки вълнени пуловери, за да поддържа кокошките си топли.
Евтини и модерни зимни гети с този съвет.
