Уморени ли сте от лош дъх? Ето моите решения да го прекратя по естествен начин!
Тютюнът, алкохолът, голямото хранене, кухините или здравословните проблеми могат да причинят лош дъх.
Ако като мен вие сте параноик от лош дъх и най-лошият ви кошмар е да накарате всички цветя да повяхнат с един дъх, ето няколко съвета за преодоляването му.
Миенето на зъбите не винаги е достатъчно, за да поддържате свеж дъх.
Обикновено бактериите на езика или лошото храносмилане са причина за проблема.
1. Безупречна хигиена на устната кухина
За да измиете ефективно устата си и да унищожите тези известни бактерии, трябва да почистите и езика си . Как? 'Или' Какво? Като вземете една супена лъжица, обратно към небцето, което ще настържем на езика.
Можете да повторите операцията няколко пъти, като внимавате лъжицата да се изплаква добре при всяко преминаване. Знаем дали езикът му е чист, когато върху лъжицата няма повече отлагания.
След това можете да разбиете домашна вода за уста с пресен магданоз. В около 10 cl вряща вода (еквивалент на горчична чаша) се влива шепа пресен магданоз.
Оставете да се охлади. Можете да използвате тази смес в допълнение към доброто цялостно почистване на устата, както бихте направили с класическа вода за уста.
2. По-добро хранене
Храните, които са сладки и с високо съдържание на протеини, като бонбони или месо, ще помогнат на лошите бактерии, които причиняват лош дъх да се развие.
Чесънът, лукът или зелето имат лоша репутация, защото са много ароматни. Но би било жалко да ги премахнем от нашата диета, защото те осигуряват основни хранителни вещества на тялото ни.
Тъй като миризмата им не идва от бактерии, а от самия продукт, ние се отърваваме от нея с безупречна устна хигиена.
Алкохолът и кафето са склонни да изсушават устата (като тютюн), което причинява зареден дъх.
3. Улесняват храносмилането
Много голямо хранене или просто временен дискомфорт също могат да бъдат източник на неприятен дъх.
Ментовият зелен чай за подпомагане на храносмилането или сокът от моркови са добри естествени и ефективни решения.
Кориандърът, мащерката, дафиновият лист или кимионът също са отлични: не забравяйте да овкусите ястията си с него.
Ако нямате магданоз у дома, можете да похапвате семена от карамфил или анасон или дори да смучете канелена пръчица.
Всички тези подправки имат страховити антибактериални свойства срещу лош дъх.
Направени спестявания
Дъвка (2 €), спрейове за уста (от 3 €), води за уста (около 4 €), специализирани четки за зъби (до 4.50 €) и лекарства (Цената зависи от "честността" на вашия фармацевт) за храносмилането са всички решения, не непременно ефективни, които топят парите ви като сняг на слънце.
Ако ги комбинираме всички (и да, понякога има работа!) Имаме над 15 € на месец. Разбира се, това не е огромно, но при това как да спестим обичаме да обръщаме внимание на всички наши разходи.
Твой ред...
Знаете ли за други лекарства за лош дъх? Ще зарадвате хората, ако ги споделите в коментарите.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Съвет на зъболекаря за бързо избелване на зъбите.
Цял живот сте си миели зъбите по грешен начин!
