Чакате ли щастливо събитие? Първо, поздравления!
Докато бременността е чудесно време в живота на жената, все още има някои дискомфорти.
За щастие подбрахме най-добрите практически и икономични съвети, за да улесним живота ви през тези 9 месеца.
Ето 15 съвета, които всяка бременна жена трябва да знае . Виж :
1. Ако имате подути крака, сложете ги в Schweppes Tonic
Това лекарство може да звучи странно, но наистина работи. Всъщност, съдържащият се в тази напитка хинин намалява възпалението и мехурчетата успокояват болките в краката. Тоникът Schweppes трябва да е със стайна температура или студ, за да се намали подуването на краката и глезените.
2. Използвайте ластик за коса, за да направите дънките си по-големи
Вземете ластик за коса и го прекарайте през бутониерата. След това го закачете на бутона. Можете също да използвате този трик, за да удължите ципа. Вижте трика тук.
3. Използвайте шамандура, ако искате да спите по корем
Този трик е идеален за отпускане на гърба и раменете. Можете да използвате класически шамандур като този или още по-добре възглавница за бременност като тази.
4. Яжте шест дати на ден, за да стимулирате и улесните раждането
Въпреки че не е окончателно доказано, някои проучвания показват, че яденето на 6 фурми на ден улеснява и намалява времето за раждане по време на раждането.
5. Използвайте ленти Kinesio, за да облекчите дискомфорта по време на бременност
Тези еластични ленти от плат помагат за задържането на кожата и насърчават кръвообращението. Вижте тази статия, за да разберете по-добре полезността на тези ленти и да разберете защо те са ефективни срещу болката.
6. Поставете сутиена си във фризера, ако през цялото време имате горещо време.
Това е любимият ми съвет!
7. Помислете за ябълков оцет, ако имате разстроен стомах
Оцетната киселина в ябълковия оцет има много ползи за здравето. Разберете лекарството тук.
8. Облекчете мускулните крампи с пренатална йога
Поставянето на краката до стената помага за тяхното източване и подобряване на венозното връщане. По този начин циркулацията се подобрява и спазмите се намаляват.
9. Направете свои собствени ленти за бременност, за да скриете горнищата на дънките, които вече не можете да затворите
На всичкото отгоре добавя и малко дължина към върховете ви. Нуждаете се от:
- плат от трико
- ножици
- един метър
- шевна машина
Препоръчваме този много лесен урок.
10. Дръжте дълга клеща наблизо, за да вземете нещата.
Един клип като този е полезен, когато бременността ви изтощава и не можете лесно да ставате на всеки 2 секунди, за да вземете нещо.
11. Намалете болката в гърба с голяма топка за упражнения
Тази топка за упражнения помага за намаляване на натиска върху долната част на гърба и таза. Ето няколко видео упражнения тук.
12. Купете „удължители за сутиени“ и носете сутиените, които вече имате, вместо да купувате сутиени за бременни.
Тези удължители са много практични за увеличаване на сутиена. Освен това е много по-евтин от сутиен за майчинство, който ще стане безполезен след 6 месеца.
13. Ако имате спазми, опитайте да ядете банани и да пиете повече.
Ако сте с ниско съдържание на калий и не сте достатъчно хидратирани, може да получите спазми. За да се борите с това, пийте много и яжте банани.
14. Използвайте колан с лед, за да поддържате стомаха, когато стане наистина тежък.
Можете да поставите този колан под дрехите си. Нито видян, нито известен;)
15. Използвайте стомаха си за маса, за да поставите сладките си
Разбира се !
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
9 Ужасно ефективни природни средства срещу гадене.
Рецептата за ултра лесни бебешки почистващи кърпички.
