Вземането на решение никога не е лесно.
Когато трябва да вземете важно решение, вие също със сигурност ще загубите малко сън и ще бъдете стресирани.
Купуване на къща, сключване на брак, развод, преместване по работа, отказване или дори вземане на решение кой филм да гледате - всички тези решения могат лесно да ви изморят.
За щастие има няколко прости и ефективни техники, които да ви помогнат да анализирате всички възможности.
Ако наистина се мъчите да вземете важно решение, ето 4 съвета, които да ви помогнат с вашето решение:
1. Представете си как давате съвет на приятел
Важните решения могат да нанесат хаос на вашето емоционално здраве.
В резултат на това умът ви е объркан и става много трудно да вземете добро решение.
Чудесен начин да помогнете е да се преструвате, че давате съвет на приятел.
Идеята е проста: всички емоции, които изпитвате, блокират вашите решения и способността ви да оцените ситуацията обективно.
Очевидно е, че е трудно да се освободите напълно от емоциите си, но помага да знаете, че те влияят върху избора ви.
Тази техника работи само при определени обстоятелства.
Например, ако си представяте да дадете съвет на приятел относно избора на хамалска компания, това няма да ви помогне много.
От друга страна, ако си представяте да дадете съвет на приятел къде да се премести, това би трябвало да помогне.
Точно този метод ми помогна много при избора на град, в който да се преместя.
Измислих въображаем приятел в същата ситуация като моята.
Тогава се чудех как ще подхождам към тази тема с него.
След това си помислих за видовете въпроси, които бих му задал, за различните рискове, за които мога да говоря с него и накрая за различната информация, която да търся за всеки град.
Вярно е, че включва някаква интелектуална гимнастика - но определено си заслужава да опитате.
Можете също така да опитате да се обадите на приятел, за да поискате мнението му.
Но предимството на този метод е, че е бърз и не е нужно да правите дълго телефонно обаждане.
2. Ограничете количеството информация за анализ
Може би си мислите, че колкото повече информация имате, толкова по-лесно е да вземете правилното решение.
В действителност твърде много информация убива информацията.
Всъщност, много бързо мозъкът ни е претоварен и става още по-трудно да ги анализираме.
Когато имате твърде много информация за обработка, започвате да й придавате твърде голямо значение, когато в действителност това не е толкова важно.
Защо ? Защото човешкият мозък реагира зле на несигурността.
Несигурността предполага непостоянство, случайност и преди всичко: опасност.
Когато ни липсва информация, мозъкът ни ни дава предупредителен сигнал: „Внимавайте. Може да е важно! ".
Следователно, когато смятаме, че липсва информация, сме склонни да надценяваме нейното значение.
Когато отделяте време и енергия за търсене на информация, мозъкът ви приема, че тя е от съществено значение.
Тази информация може да приеме различни форми. Например, може би сте направили толкова много изследвания по дадена тема, че вече не сте в „информираното решение“, а в претоварването с информация.
По същия начин, може би сте поискали съвет от няколко ваши приятели, които са ви дали различни мнения!
Във всеки случай, когато натрупате твърде много информация, вие усложнявате процеса на вземане на решения, вместо да го опростявате.
Връщайки се към моя ход, бях достигнал и до това претоварване с информация. Имах твърде много данни и мнения, които да анализирам, за да взема правилното решение.
Това, което ми помогна, беше да премахна някои от тях.
Вместо да кажа на няколко мои приятели за моя ход, аз избрах 3, на които можех да се доверя.
Постигнах и нещо важно: независимо дали е важно или тривиално решение, едно решение никога не е неотменимо!
Всъщност ние сме склонни да придаваме твърде голямо значение на тежестта на нашите решения.
Да, преместването в другия край на Франция е важно. Но това не е необратимо решение!
Ако не ми харесва избраното от мен място, винаги мога да се преместя отново.
Същият принцип е за малките решения.
Освен това никога не отделям повече от 2 минути, за да взема решение с малко значение.
Откъснете се от гравитацията, която давате на решението, и продължете напред.
Повечето решения не ви ангажират толкова, колкото си мислите.
Приемайки тази реалност, ще можете да ограничите информацията, необходима за вземане на решения, до минимум.
3. Борба с предразсъдъците си
Преди ви казах за ползата да мислите извън себе си и да се преструвате, че давате съвет на въображаем приятел.
Но можете да стигнете дори по-далеч: оспорете собствените си най-дълбоки идеи.
Може да звучи малко екстремно, но е много ефективно.
Защо ?
Защото всички ние сме склонни да вземаме еднотипни решения през целия си живот.
За да вървите наистина напред, трябва да знаете как да излезете от зоната си на комфорт и да направите точно обратното на това, което обикновено бихте направили.
Това често е най-добрият начин за решаване на проблема и вземане на правилното решение.
Основната идея е да се борите с предразсъдъците си, да излезете от зоната си на комфорт и да използвате креативността си, за да изпробвате нови идеи.
Това, което предлагам, е просто.
Когато се колебаете между няколко опции, добавете нова опция: опция, която е точно обратното на това, което обикновено бихте направили.
Сега си представете какъв би бил животът ви с тази нова опция, сякаш вече сте взели това решение.
За моя ход например добавих региони, които не ме привличаха особено.
Когато претеглих плюсовете и минусите, разбрах, че тези опции носят ползи, за които дори не съм мислил.
Така че това ме принуди да изляза от предразсъдъците си за важни фактори като избора на град.
Защото всъщност всъщност не знаех какво търся и детайлите, които наистина биха променили.
Може би си мислите, че добавянето на нова народна опция би направило вземането на решения още по-объркващо, но в някои случаи, като преместване или промяна в кариерата, е много важно да излезете от зоната си на комфорт, за да вземете добро решение.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да мислите нестандартно и да се борите с погрешните си представи:
1. Направете списък на вашите предразсъдъци по въпроса.
2. Потърсете обратното на това погрешно схващане. Какво би било обратното на този предразсъдък?
3. А сега си представете как бихте могли да приложите обратното на този предразсъдък на практика.
Резултатът е, че стигате до нова гледна точка, която обикновено не бихте се сетили.
И макар че това е опция, която няма да изберете, този процес ще ви е помогнал да определите какво наистина има значение при вземането на решения.
4. Избройте информацията в таблица на Excel
Много хора обичат да правят списъци и диаграми, за да организират по-добре живота си.
Ако сте един от тях, тогава знаете, че таблицата в Excel е един от най-добрите начини за вземане на решение.
Използването на таблица на Excel може да ви даде много добър преглед.
В таблицата на Excel можете да добавите критерии като: плюсове и минуси, качество, класиране и т.н.
Този метод ми помогна да взема важни решения, като например къде да се движа.
Но тя ми помогна и с по-малко важни решения, като избора на добра компания за преместване.
Създайте свой собствен списък, като добавите или премахнете критериите, които ви подхождат.
За моя ход направих 2 колони: едната с „за“, а другата с „против“ тогава, всеки град със своята специална линия.
Идеята е да създадете таблица, която наистина отговаря на вашите нужди.
Целта тук е да опростите вземането на решения и да ви осигури ясна и глобална визия в миг на око.
Заключение
Всеки има различно възприятие за това какво прави едно решение важно или не.
От друга страна, тези 4 техники са много ефективни, за да ви помогнат да се чувствате уверени в решението, което сте взели.
За мен те ми помогнаха да имам цялостен и ясен поглед върху всички избори - без да се чувствам съкрушен от цялата информация, която бях натрупал.
Каквото и да правите, решенията отнемат време и енергия.
С тези техники вземането на решения трябва да бъде по-лесно и трябва също да ограничава съжаленията ви.
Любопитен съм за вашите мнения за тези техники. Споделете ги с нас в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
13 неща, които психически силните хора никога не правят.
Трите неща, които трябва да спрете, за да улесните живота си.
