Имате нужда или искате да отслабнете малко?
Потърсих ви в проучването на 5 храни за изгаряне на мазнини, които ще ви помогнат да отслабнете, без да разбивате банката.
Тези 5 храни са ананас , папая , грейпфрут , лимон и зелен чай .
Да, трябва да обичате плодове и зелен чай!
Внимавайте обаче: тези храни не ви карат да отслабвате.
Те помагат за елиминиранетомазнини, но все пак трябва да бъдат придружени от малка хипокалорична диета.
1. Ананас
Най-полезен за тези със задържане на вода или целулит. Най-ефективната част от ананаса обаче е ... стъблото му!
Съдържа ензим, наречен бромелаин, който отпушва тъканите. Можете да намерите ананасов стрък на прах в капсули, но нищо не може да надвиши добрия, пресен ананас. И освен това ще бъде по-евтино ...
За да откриете: Съветът за бързо узряване на ананас.
2. Папая
Този плод има като основна добродетел огромно хранително качество. Освен това се бори срещу запек. И накрая, той също се бори с целулита, като атакува колагена.
Папаята е малко по-скъпа от ананаса на килограм, когато е извън сезона, но можете да ядете листа от папая в някоиинфузии. Те имат същите качества за отслабване.
Да откриете: 6 лесни упражнения за загуба на целулит само за 2 седмици.
3. Грейпфрут
Много лесно се намира и овкусява като предястие или десерт. Неговите предимства за изгаряне на мазнини никога не са били доказани на 100%, но той е пълен с витамин С и преди всичко изключително нискокалоричен. Може да се намери целогодишно, дори в супермаркета, и е евтин цитрусов плод.
За откриване: Лека и лесна за правене, Салата от скариди с грейпфрут!
4. Лимон
Тази храна също не е там, за да „отслабне“ сама. Но лимонът всъщност ще ви помогне да усвоите и да ви детоксикирате. Лимонената киселина, която съдържа, помага за разграждането на мазнините.
За да откриете: 11 ползи от лимонена вода, за които не сте знаели.
5. Зелен чай
Сред 5-те храни, изследвани тук, това е вашият най-активен съюзник за отслабване. Позволява ви да консумирате много вода, която помага да се елиминират, да се събират антиоксиданти и най-вече съдържа танини, които пречат на тялото да усвоява мазнините.
Да откриете: 11 ползи от зеления чай, за които не сте знаели.
И ето ви, вече знаете храните, които ще ви помогнат да отслабнете!
И това е много по-евтино от диетата за наблюдатели на тегло и също толкова ефективно в дългосрочен план!
Твой ред...
Опитвали ли сте да ядете тези храни, за да помогнете за отслабване? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Запазете здравето си, като приемете критската диета!
Какви ефективни храни за отслабване? Практическият списък, за да се забавлявате.
