Често съм чувал, че зеленият чай е чудесен за диетата.
Помага за елиминиране, кара ме да се чувствам добре, хидратира ме.
Колкото повече пия, толкова повече се грижа за себе си!
Зеленият чай ни позволява да живеем по-дълго. Стига да пиете по 3 чаши на ден. Ето защо.
По-малко сърдечно-съдови заболявания
Независимо дали предотвратява рисковете от диабет и затлъстяване , зеленият чай има и други трикове в чантата си (или в чантата си ...).
Нашите френски изследователи са открили допълнителна полза за зеления чай: намалява и риска от инсулт (мозъчно-съдов инцидент). Просто това.
Съдържащите се в зеления чай флавоноиди (антиоксиданти) са в основата на полезните ефекти, които той ни дава. Както и какаото и виното (последното в умерени количества).
Колко чаши на ден?
Всяка печалба изисква някои ограничения. Ан-Мари Русел, професор по биохимия, го потвърждава: необходимо е да пиете 3 чаши чай на ден, за да се възползвате от неговите ползи.
Не е необходимо обаче да пиете 1 литър на ден. Особено след като, ако сте бременна, не бива да се злоупотребява, защото твърде много зелен чай може да попречи на усвояването на желязо в тялото ви. 3 чаши на ден са достатъчни и ни правят много добро.
Вземете добри навици
Пия чаша всяка сутрин, за да започна добре деня, друга по обяд след хранене и последна следобед, за да отрежа почивния ден.
Зеленият чай също ме поддържа хидратиран през целия ден, ако наистина не обичам да пия обикновена вода.
И за да се насладите на ползите от зеления чай, препоръчваме този отличен органичен зелен чай.
Твой ред...
А ти, фен ли си на зеления чай? Ще пиете ли 3 чаши на ден, за да сте здрави? Кажете ми дали съм ви убедил в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Какъв вид чай да пиете въз основа на вашия симптом
11 ползи от зеления чай, за които не сте знаели.
