Животът понякога е труден.
Имаме впечатлението, че емоциите ни играят на влакче в увеселителен парк.
Знаете ли, че същите тези емоции могат да имат отрицателно въздействие върху вашето физическо здраве?
Психологът по депресия д-р Сюзън Бабел пише в списанието Psychology Today:
"Проучванията показват, че хроничната болка може да бъде причинена не само от физическо нараняване, но и от стрес и емоционални проблеми. "
„Често функцията на физическата болка е да предупреждава човек, че трябва да се свърши емоционална работа“, продължава тя.
И така, какво е значението на болката, която изпитваме?
Ето какво означават те и какво можете да направите, за да ги лекувате. Виж :
1. Болка в главата
Болката в главата, като главоболие или мигрена, може да бъде предизвикана от стреса в ежедневието.
Може би прекалявате през деня?
За да отстраните това, не забравяйте да правите почивка от няколко минути всеки ден, за да се отпуснете напълно.
Това означава да не правиш нищо, нито лаптоп, нито интернет!
Също така, опитайте се да правите това дихателно упражнение, което трябва бързо да облекчи главоболието ви.
2. Болка във врата
Болката във врата може да означава, че изпитвате затруднения при прощаването ...
... или си простете за неща, които може да сте направили в миналото.
Ако имате болки във врата, опитайте се да помислите за нещата, които харесвате в себе си и хората около вас.
Така че сега може би е подходящ момент да си направите списък с всички неща, които ви харесват.
И ако се чувствате виновни за нещо, което сте правили в миналото, със сигурност сега е подходящ момент да се извините, че сте го оставили зад себе си.
След като успеете да се оцените повече и да се почувствате по-малко виновни, има голяма вероятност болката във врата да отшуми.
3. Болка в раменете
Болката в раменете може да означава, че носите емоционално бреме както в буквален, така и в преносен смисъл.
Оттук и изразът „да носи цялата мизерия на света на раменете си“.
Опитайте се да говорите за притесненията си с приятели, семейство или колеги.
Защо ? Защото споделяйки ежедневните си проблеми с други хора, вие освобождавате мозъка от неговото напрежение.
В резултат на това облекчава и болката в раменете.
Ако смятате, че носите твърде много отговорност по време на работа, сега е подходящ момент да кажете на колегите си, че имате нужда от малко помощ.
4. Болка в горната част на гърба
Ако ви боли горната част на гърба, вероятно ви липсва привързаност.
Може би се чувствате не обичани или може би се опитвате да сдържите любов, която е на път да напусне.
Със сигурност е добро извинение да прекарате време с тези, които обичате и по този начин да укрепите емоционалните си връзки.
Ако сте неженени, сега е моментът да се срещнете отново!
Докато чакате да намерите сродна душа, можете също да започнете, като гушкате хората, които обичате.
Например с член на вашето семейство, най-добрия ви приятел или дори с вашия домашен любимец.
Бързо ще видите колко добър е усещането, особено ако го правите редовно. Болката в горната част на гърба скоро ще бъде лош спомен.
5. Болка в кръста
Болките в кръста могат да бъдат знак, че се тревожите твърде много за проблемите с парите.
Тези проблеми са твърде тежки за носене, което води до болки в долната част на гърба.
Може би е подходящо време да помолите шефа си за малко повишаване, което бавно идва ...
... или използвайте нашите съвети за по-добро управление на парите си ежедневно.
И в двата случая целта е да намалите стреса от сметките, пристигащи в края на месеца, като разполагате с малко повече пари в банковата си сметка, ако е възможно.
Ще бъдете по-спокойни, ще се чувствате по-свободни и ще можете да се сбогувате с тези болки.
За да откриете: 7 разтягания, които трябва да направите за 7 минути, за да облекчите напълно болката в долната част на гърба.
6. Болка в лактите
Когато имаме болка в лактите, това означава, че трудно приемаме промените, настъпили в живота ни.
Умът ни се съпротивлява и ние не приемаме настоящето такова, каквото е в действителност.
Сякаш живеем в миналото, в ситуация, която вече не съществува днес.
Освен това, ако ръцете ви се чувстват тежки, това може да означава, че сте твърде сковани и недостатъчно податливи.
В живота е важно да знаете как да се адаптирате към промените и да правите компромиси. Това важи както за личния, така и за професионалния живот.
Това избягва да се забивате в позициите си, без да можете да продължите напред.
Ако имате болки в лактите, тогава със сигурност е подходящият момент да намерите компромис със съпруга си по аргумент, който отдавна не сте успели да разрешите.
Опитайте се също така да нарушите ежедневието, опитвайки нови неща. Може би бихте могли да опитате онова ново кафе, което вашият приятел предложи?
7. Болка в ръцете
Ръцете ни позволяват да влезем в контакт с хората около нас.
Може би трудно се свързвате с нови хора?
Ако е така, тази трудност при създаването на нови приятелства може да е причина за болката.
За да отстраните това, опитайте се да се запознаете с нови хора.
Можете например да обядвате повече с колегите си или да организирате хранене у дома през уикендите.
Или защо да не опознаете по-добре съседите си?
Така или иначе целта е да разширите своя приятелски кръг и да създадете нови познати.
По този начин ще имате повече възможност да подадете ръка, ако някой се нуждае от помощ. В резултат на това ще се чувствате много по-полезни и болката ви трябва да отшуми!
8. Болка в тазобедрената става
Ако винаги сте се страхували от промяна и вземане на решения, това може да се прояви и като болка в бедрата.
В действителност, възпалените бедра могат да бъдат знак, че оказвате твърде голяма съпротива на промените, настъпили на работното място или в ежедневието.
Но може и да не сте в състояние да вземете важни решения, които биха могли да ви освободят.
Така че може би сега е подходящ момент да предприемете действия и да отворите ресторанта, за който сте мислили отдавна, или да започнете да пишете онази книга, която винаги сте искали да напишете.
Така или иначе, придвижването напред определено е най-добрият начин да излекувате болката в бедрата.
9. Болка в коленете
Има много неща, които могат да обяснят хроничната болка в коленете.
Но имайте предвид, че това по-специално може да е знак, че егото ви е извънгабаритно!
Може би смятате, че сте малко страхотни в сравнение с останалите? Дали на работа или в любовния си живот?
Ако е така, опитайте се да придобиете смирение. Например, бъдете по-благодарни за работата, която вашите колеги вършат заедно с вас.
Може би е подходящо време да започнете да се занимавате с доброволческа дейност, за да отделите повече време на другите, а не на себе си.
10. Болка в прасците
Болката в прасеца често се предизвиква от емоционално напрежение, което е трудно да се изрази.
Стресът на работното място може да бъде причината, но не само.
Наистина ревността и негодуванието също могат да бъдат причина за възпалените телета.
Вместо да задържите онова емоционално напрежение във вас, може би сега е подходящ момент да оставите старите си обиди и ревност зад себе си.
Ако трябва да ги изразите, защо не опитате да отидете при свивач, който може да ви помогне по-добре от тези около вас?
11. Болка в глезените
Болката в глезена може да е признак, че имате проблеми да се наслаждавате.
С други думи, изглежда, че ви е трудно да се наслаждавате на по-фините неща в живота.
Това е както в ежедневието, така и в любовния ви живот.
Така че може би сега е моментът да се отдадете на партньора си малко повече и да го накарате да разбере какво бихте искали да правите с него ...
... или напротив кажете му неща, които не ви харесват твърде много.
Така или иначе целта е една и съща: да опитате и да подправите любовния си живот, за да можете да се забавлявате повече.
Не се колебайте да се поглезите с добър квадрат черен шоколад! Всичко, което ще ви направи щастливи, е добре да предприемете, за да изчезне тези болки.
Да откриете: 12 причини, поради които трябва да правите секс всеки ден. Не пропускайте # 12!
12. Болка в краката
Когато сте депресирани, може да почувствате болка в краката си.
Всъщност твърде много негативизъм може да се прояви в краката, защото всички нервни окончания са разположени под свода на стъпалото.
За да отстраните това, опитайте се да се съсредоточите повече върху малките удоволствия в живота.
Например простият факт на ходене в гората трябва да ви донесе благополучие.
Може би бихте могли да осиновите и домашен любимец или да намерите ново хоби като шиене, което според учените има силата да направи хората по-щастливи.
Накратко, търсете радост, където и да се намери!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
15-те неща, които трябва да спрете да правите, за да бъдете щастливи.
10-те неща, за които абсолютно трябва да спрете да се притеснявате.
