Търсите ли бърза и лесна рецепта?
Евтина и сезонна семейна рецепта?
Така че имам точно това, от което се нуждаете, за да зарадвате всички!
Рецептата с тиквен гратен е любимата ми рецепта за вечери със семейство или приятели.
Ето вкусната рецепта за тиган с гратен, която ще се хареса на цялото семейство :
Съставки
- 400 г тиква
- 3 яйца
- 250 мл мляко
- 250 мл вода
- 350 мл течна прясна сметана
- 80 г настърган грюер
- сол пипер
- 2 щипки индийско орехче
- 1 холандска фурна
- 1 купа за салата
- 1 ястие с гратен
Как да се направи
Подготовка: 20 мин. - Готвене: 30 мин. - За 4 души
1. Загрейте фурната до 180 ° C за 10 минути.
2. Обелете тиквата.
3. Нарежете го на малки кубчета.
4. Кипнете водата в тенджерата.
5. Хвърлете кубчетата тиква.
6. Гответе на тих огън 15 минути.
7. Отцедете.
8. В купата за салата комбинирайте яйцата, сметаната, солта, черния пипер и индийското орехче.
9. Поставете тиквата в съда с гретен.
10. Изсипете кремообразния препарат върху него.
11. Сложете малко грюер
12. Оставете да се готви във фурната за 30 минути.
Резултат
Ето, вкусният тиквен гратен вече е готов :-)
Лесно, бързо и икономично, нали?
Всичко, което трябва да направите, е да му се насладите със семейството или приятелите си!
Това е наистина икономична рецепта, особено когато е сезонът на тиквата през зимата.
В допълнение, този гратен съдържа само 360 Kcal на човек. Така че няма причина да се мине!
Можете да го сервирате като единично ястие или с риба или бяло месо на скара.
Твой ред...
Опитвали ли сте тази бабина рецепта за тиквен гратен? Кажете ни в коментарите дали ви е харесало. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Рецепта от моето семейство Gratin за балансирано и евтино хранене.
Гранат от спанак от паста: достъпното балансирано ястие.
