Знаете ли, че повечето слънцезащитни продукти съдържат токсични съставки?
И дори ендокринни разрушители?
Тези съставки могат да увеличат риска от рак на кожата и производството на свободни радикали в тялото ви.
Всъщност процентът на рак на кожата се е увеличил след използването на слънцезащитни продукти.
И внимавайте: дори марки, които се предполага, че са базирани на естествени продукти, също съдържат токсични продукти!
За щастие, ето как да си направите собствен 100% естествен слънцезащитен крем:
Слънцето: вредно за кожата, но добро за тялото!
Днес все повече хора страдат от дефицит на витамин D.
Освен това мисля, че липсата на излагане на слънце е по-голям проблем от рисковете от прекомерно излагане на слънце.
Недостигът на витамин D е свързан с няколко вида рак, включително най-смъртоносните форми на рак на гърдата.
Недостатъчността на витамин D също е свързана с няколко усложнения на бременността: прееклампсия, гестационен диабет, преждевременни раждания и др.
Нашата компания ни учи да избягваме излагането на слънце. Това е нормално: смятаме, че се справяме добре, като избягваме рака на кожата.
Но избягването на слънчевите лъчи също губи целия витамин D, който тялото произвежда при излагане на слънце.
Освен това има много други фактори, свързани с рака на кожата.
Например, консумирането на растително масло, богато на омега-6 мастни киселини, може да има отрицателно въздействие върху здравето на вашата кожа.
От своя страна се опитвам да имам по-умерен подход по отношение на излагането си на слънце.
Всеки ден се уверявам, че децата ми и аз получаваме адекватно излагане на слънце - но внимавайте да не се изгорите.
Всъщност намирането на времето да бъдете на слънце е по-трудно от избягването му. Всъщност по-голямата част от деня се прекарва на закрито.
В редките случаи, когато наистина трябва да се предпазя от риска от прекомерно излагане, слагам шапка или покривам кожата си с риза или тениска. Това е най-добрият естествен слънцезащитен крем!
Но понякога тези защити не са опция: първите няколко дни на плажа, например.
В тези случаи от време на време използвам домашен естествен слънцезащитен крем.
Тази година все още не съм го използвал - и се надявам да не го използвам през останалото лято.
Но все пак исках да се възползвам от възможността да споделя с вас моята рецепта!
По този начин, ако и вие искате да останете под слънцето за продължителни периоди от време, имате естествена възможност да защитите кожата си.
В допълнение, тази естествена алтернатива е особено подходяща за всички типове кожа:
- малки деца,
- хора, които приемат лекарства, които правят кожата по-чувствителна към слънцето и
- хора, които лесно се изгарят на слънце.
Но за пореден път искам да повторя своята философия!
Да, този слънцезащитен крем е много ефективен, мирише страхотно и омекотява кожата ви.
Не мисля обаче, че трябва да го използвате всеки ден. Производството на витамин D след излагане на слънце е изключително полезно в дългосрочен план! Просто не прекалявайте.
Съставки
- 12 cl сладко бадемово масло или зехтин
- 6 cl кокосово масло
- 15 г пчелен восък
- 2 супени лъжици цинков оксид
Внимание: използвайте прах без наночастици, тъй като той не може да се абсорбира през кожата. Внимавайте да не попиете праха, докато дишате.
- по желание: 1 чаена лъжичка масло от малинови семки
- по желание: 1 чаена лъжичка масло от семена от моркови
- по избор: 1 чаена лъжичка масло от витамин Е
- по желание: 2 чаени лъжички масло от карите
- по избор: етерични масла, екстракт от ванилия или други агенти за ароматизиране на вашия крем.
Как да се направи
1. Подгответе буркан или стъклен съд (вместимост 50 cl).
2. Комбинирайте всички съставки (с изключение на цинков оксид).
3. В тенджера загрейте буркана в двоен котел на умерен огън.
4. С нагряването на водата съставките започват да се топят.
5. Разклащайте буркана от време на време, за да включите по-добре всички съставки.
6. След като всички съставки се разтопят, добавете цинковия оксид и разбъркайте.
7. Изсипете крайната смес в контейнер, за да запазите слънцезащитния си крем.
Идеалното е малко бурканче. Пръскачките не се препоръчват, защото кремът е твърде дебел, за да се пръска.
8. За да сте сигурни, че цинковият оксид е добре вграден, разклатете сместа, докато се охлади.
9. Използвайте слънцезащитен крем като обикновен крем (можете да го съхранявате до 6 месеца).
Добре е да се знае
- Този слънцезащитен крем е частично водоустойчив, но не напълно.
Затова не забравяйте да го поставите отново след плуване или ако сте се изпотявали.
- Внимание: не дишайте цинков оксид на прах! Използвайте маска, ако е необходимо!
- Тази слънцезащитна рецепта има слънцезащитен фактор около 15. Ако добавите още цинков оксид, това увеличава слънцезащитния фактор.
- За да сгъстите слънцезащитния крем, добавете още пчелен восък. За да го направите по-течен, използвайте по-малко восък.
- Съветвам ви да парфюмирате слънцезащитния си крем. Използвам натурално кокосово масло, ванилова есенция или 1 или 2 капки етерично масло от лавандула.
- За да съхранявате домашния си слънцезащитен крем правилно, поставете го на хладно и сухо място. Можете също да го държите в хладилника.
- Лично аз предпочитам да го държа в малък буркан и да го нанасям като слънцезащитен крем.
За целта сложих малко повече кокосово масло, за да се получи по-стегната текстура.
- Ако премахнете цинковия оксид от съставките на този слънцезащитен крем, получавате страхотно мляко за тяло.
Какъв е индексът на защита?
Много от съставките в тази рецепта имат естествени слънцезащитни свойства.
Но тъй като този крем е 100% натурален и не е тестван в лаборатория, е невъзможно да се изчисли точният му защитен фактор.
Ето съставките на този слънцезащитен крем, които естествено предпазват кожата ви от слънцето.
Индекс на защита на съставките
- масло от сладък бадем (защитен фактор 5)
- Кокосово масло (защитен индекс 4 - 6)
- цинков оксид (защитен индекс 2 - 20, в зависимост от използваното количество)
- Малиново масло (защитен индекс 25 - 50)
- масло от моркови семена (защитен индекс 35 - 40)
- масло от карите (защитен фактор 4 - 6)
Забележка: окончателният индекс на защита варира в зависимост от количеството на всяка използвана съставка.
За по-опростената версия, малко количество кокосово масло и масло от ший, смесени с масло (семена от малина или моркови) или с цинков оксид, работи за умерено излагане на слънце. .
Къде да намерите тези съставки?
Повечето от тези съставки се намират лесно в био магазините.
За да го закупите сега, препоръчваме следните продукти (кликнете върху съставките):
- студено пресовано органично масло от сладък бадем
- органично кокосово масло от справедлива търговия
- 100% органичен пчелен восък
- цинков оксид без наночастици
- масло от малинови семки
- масло от екстра върджин моркови
- масло от витамин Е
- органично масло от карите
- аромат на ванилия
За тези, които нямат време или не искат сами да си направят естествен слънцезащитен крем, препоръчваме тези 2 органични слънцезащитни крема:
- Sun SPRAY Kids индекс 50 БИО
- Био бебешко мляко за слънце - индекс 50
Знаете ли за друга домашна рецепта за слънцезащитни продукти? Споделете го с нас в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Подгответе кожата си за слънце: 5 съвета за естествен тен.
Моите 5 рецепти за самозагаряне за загорял тен въпреки дъжда.
