Черният дроб е един от най-важните органи в тялото.
Той филтрира, обработва и разгражда всичко, което ядем и пием ...
Той също така разгражда всички пестициди и добавки, които консумираме ежедневно.
Притеснението е, че когато ядем твърде много преработени, пържени, мазни или твърде сладки храни, черният ни дроб се уморява и вече не функционира добре.
Така че, за да намерите черния дроб в добра форма, е много важно да го "почиствате" редовно.
За щастие има няколко прости и ефективни бабини лекарства за естествено здрав черен дроб.
Разберете 10 храни, които помагат на черния дроб да изтласка токсините от тялото . Виж :
1. Чесън
Чесънът е известен със своите многобройни добродетели от повече от 1000 години. Съдържа селен, минерал, който помага за детоксикация на черния дроб. Той също така активира чернодробните ензими, които стимулират естественото елиминиране на токсините.
За да откриете: Ползите от чесъна за здравето, непознато природно средство.
2. Цитрусови
Плодове като грейпфрут, портокал, лайм и лимон се препоръчват за прочистване на черния дроб. Дори когато се консумират в малки количества (не всички от нас поддържат киселинността на цитрусовите плодове във високи дози), цитрусовите плодове са ефективни. Те позволяват на черния дроб да произвежда ензими, които елиминират складираните отпадъци.
Да откриете: 8 съвета за получаване на МАКСИМАЛЕН лимонов сок без усилие.
3. Кръстоцветни зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци са от семейството на зелето. Тази категория зеленчуци включва всички сортове зеле и карфиол, ряпа, ряпа, черна ряпа, хрян, броколи, рукола и рутабага. Всички те съдържат глюкозинолат, който стимулира елиминирането на отпадъците от черния дроб. Те също така съдържат сярни съединения, които допринасят за доброто му здраве. Тези листни зеленчуци, богати на хлорофил, помагат за елиминирането на токсините от кръвния поток. Те дори могат да неутрализират тежки метали, задържани от черния дроб!
4. Куркума
Куркумата, тази много ароматна портокалова подправка, прави чудеса за черния дроб, като насърчава елиминирането на токсините благодарение на специални ензими. Също така съдържа антиоксиданти, които възстановяват увредените чернодробни клетки и помагат на черния дроб да се отърве от тях, като същевременно стимулира производството на жлъчка.
За да откриете: 3-те терапевтични добродетели на куркума върху вашето здраве.
5. Ядки
Ядките имат високо съдържание на аминокиселината аргинин, която активира процеса на прочистване на черния дроб. Те също са богати на глутатион и омега-3 мастни киселини, които допринасят за естественото му пречистване. За да се предотврати натрупването на мазнини и да се стимулира тяхното разграждане, фосфорът в ядките играе съществена роля.
Да откриете: 18 ползи за здравето на ядките, които НИКОЙ НЕ ЗНАЕ.
6. Цвекло
Цвеклото прочиства кръвта и повишава нивото на кислород. Те също така помагат за разграждането на токсичните отпадъци, натрупани в черния дроб, за по-бързо отделяне. Цвеклото стимулира жлъчния поток и ензимната активност. Фибрите и витамин С от цвеклото също са естествени почистващи средства за храносмилателната система.
7. Моркови
Богати на флавоноиди и бета-каротин, морковите стимулират и поддържат чернодробната функция като цяло. Те също така съдържат витамин А за предотвратяване на чернодробни заболявания.
За да откриете: Направете си сок от моркови и увеличете дълголетието си
8. Зелен чай
Зеленият чай е една от най-добрите напитки за черния дроб. Съдържа катехини и антиоксиданти за подобряване на чернодробната функция. Изберете добре зеления чай, а не напитка с екстракт от зелен чай, която има обратен ефект върху черния дроб.
Да откриете: 11 ползи от зеления чай, за които не сте знаели.
9. Ябълки
Ябълките съдържат високи нива на пектин, вещество, което прочиства тялото и помага за освобождаването на токсини от храносмилателния тракт. С по-малко токсини черният дроб функционира по-добре и следователно може по-добре да изпълнява функцията си за „прочистване“ на останалата част от тялото.
10. Адвокат
Авокадото се счита за супер храна. Защо ? Тъй като в допълнение към почистването на артериите, той помага на тялото да произвежда естествено глутатион, освобождавайки черния дроб от токсини.
За да откриете: 13 съвета за всички, които обичат АДВОКАТИТЕ.
Подобрете храносмилането, като наблюдавате диетата си и обръщате внимание на симптомите, които изпитвате.
След голямо хранене, не се колебайте да направите малко лечение с тези 10 храни.
Твой ред...
Опитвали ли сте тези храни за детоксикация на натрупан черен дроб? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
10-те най-добри храни за детоксикация, за да поддържате черния дроб ПЕРФЕКТНО ЗДРАВ.
Проблеми с храносмилането? Помислете за натриев бикарбонат.
