Преди няколко години започнах да се интересувам от съставките на търговските пасти за зъби.
Интересувах се и от общия подход на съвременната стоматологична помощ.
Всички са съгласни: съвременната стоматология е компетентна и полезна.
Въпреки това, той има същия проблем като западната медицина: той се фокусира върху лечението, а не върху профилактиката .
Вярвам, че целта на денталната хигиена трябва да бъде предотвратяването на кариес и заболявания чрез здравословна диета и начин на живот.
Започва по време на бременност, когато се формират челюстите и зъбите. Но и по време на кърмене и през останалата част от живота.
Но избягването на кариес и проблеми със зъбите не е лесно в наши дни, особено с развитието на нездравословна храна.
Защо е важна реминерализацията на емайла?
Когато зъболекар открие кухини, решението в 100% от случаите е да имате пломба.
Ами ако имаше друго решение? Ами ако можем да реминерализираме зъбите си чрез здравословно хранене и правилна хигиена на устната кухина?
Мисля, че това е нещо, което е възможно да се направи.
Веднага щом зъболекар използва резачка и постави пломба, зъбите ви отслабват. В резултат на това те са още по-изложени на кариес.
Но ако се съсредоточим повече върху профилактиката, вместо върху лечението, по-голямата част от кухините могат да бъдат избегнати.
Освен това ще предотврати увреждане на зъбите от пломбите.
Когато бях дете, по-голямата част от зъбите ми познаваха зъбната решетка и те бяха запечатани.
Това е нещо, което бих искал да избягвам за децата си. Бих искал зъбите им да останат здрави.
Ето защо много се интересувам от профилактика на кариес и реминерализация на зъбите.
Целта е децата ми да имат здрави зъби и това също да допринася за тяхното общо здравословно здраве.
Имайте предвид, че има няколко фактора, които допринасят за реминерализацията на зъбите, включително:
- здравословна диета
- рН балансът на слюнката
- добра хигиена на устната кухина
Диетата и рН балансът на слюнката са свързани и доста сложни фактори за разбиране.
Настоятелно ви препоръчвам да направите свое собствено изследване за връзката между диетата и здравето на вашите зъби.
Също така се надявам да разгледате по-отблизо вашата хигиена на устната кухина.
Защото не забравяйте, че това, което споделям тук в тази статия, са заключения, основани на моите собствени изследвания: Аз не съм зъболекар!
Класическа паста за зъби: проблемните съставки
Пастите за зъби почистват зъбите и премахват плаката. Това разбира се е от полза за хигиената на вашите зъби.
Но знайте, че ако целта ви е да имате здрави зъби чрез здравословна диета, използването на индустриална паста за зъби може да ви изиграе номера.
В допълнение, пастата за зъби от водещи марки съдържа съмнителни продукти - продукти, които могат да навредят повече, отколкото да помогнат:
Глицерин
Тази съставка сама по себе си не е лоша за здравето, ако нейният произход е сертифициран.
От друга страна, неговите ефекти върху здравето на зъбите са под въпрос.
Всъщност изглежда, че глицеринът отлага тънък филм върху зъбите, което предотвратява реминерализацията.
Тази съставка може да бъде и вредна, ако е опакована с опасни химикали.
И можем да сме сигурни, че повечето пасти за зъби използват най-евтиния глицерин ...
Натриев лаурил сулфат (LSS)
LSS се използва заради своите сгъстяващи ефекти и способността да създава пяна. Но също така е известно, че е канцерогенен.
Няколко органични компании твърдят, че употребата на LSS е безопасна: но признавам, че все пак предпочитам да внимавам с тази съставка.
Захарин
Това е първата съставка, за която изразих сериозни съмнения. Защо ?
Защото внимателно избягвам всички подсладители: за повечето се знае, че са канцерогенни.
Освен това подсладителите от захаринов тип допринасят за затлъстяването и много други здравословни проблеми.
Известно е също, че подсладителите са екситотоксини - т.е.стимулират невроните в мозъка, докато умрат.
И въпреки това, производителите продължават да използват захарин в паста за зъби ...
Флуор
Трудно е да се поставят под съмнение съставките в пастата за зъби, да не говорим за флуора.
Разбира се, не се представям за експерт по флуор.
Но от това, което разбирам, видът флуор, използван от производителите на пасти за зъби, е изключително токсичен.
Може би затова не можем да намерим тази форма на флуор в природата?
Ако целта ви е да реминерализирате зъбния си емайл, флуорът не е препоръчителен продукт.
Всъщност, както при глицерина, флуоридът действа, като отлага тънък филм, за който се предполага, че „защитава“ зъбите ви.
Освен това изглежда, че този слой е толкова тънък, че така или иначе е безполезно да се предпазват зъбите от кариес.
БЕЗОПАСНАТА алтернатива
Ако търсите здравословна алтернатива на закупената в магазина паста за зъби, има няколко.
Например можете да си купите пасти за зъби, направени от естествени продукти. Но внимавайте: те са доста скъпи и все още съдържат съмнителни съставки.
Тъй като разбрах колко лесно е да си направите собствена паста за зъби у дома и че тя ми позволява да не харча цяло състояние за маркова паста за зъби, започнах да експериментирам с различни алтернативи.
Най-простата алтернатива е прахообразната паста за зъби на прах.
Просто използвайте сода за хляб и добавете малко сол за нежно, леко абразивно почистване.
Можете също така да използвате минерален калций или магнезий на прах. Използвам марката Natural Calm.
Много хора добавят водороден прекис към праха преди да си мият зъбите.
Лично аз не добавям, защото вече използвам водороден прекис за изплакване на устата си.
След това започнах да добавям кокосово масло към рецептата си, за да придаде на тестото текстура и да се възползвам от неговите антибактериални свойства.
Добавих и етерични масла за ароматизиране на пастата.
Дълго време съставките в домашната ми паста за зъби бяха: кокосово масло, сода за хляб, 1 щипка сол и етерично масло.
Единственият проблем с тази рецепта беше соленият вкус на содата за хляб и солта. Децата ми наистина не харесваха ...
Ето защо започнах да използвам ксилитол, за да балансирам соления вкус. Ксилитолът е заместител на захарта, извлечен от кората на брезовите дървета.
Ксилитолът е продукт, който наскоро открих. Но според моите изследвания той може да се използва без опасност и неговите превантивни свойства срещу кухини са интересни.
Освен това започнах да добавям няколко капки микроелементи към пастата си за зъби.
Съставки на моята домашна паста за зъби
- 2 супени лъжици органично кокосово масло
- 2 супени лъжици сода за хляб
- 2 супени лъжици магнезиев цитрат на прах
- 2 супени лъжици прах от ксилитол или зелена стевия
- 2 супени лъжици морска сол
- 20 капки етерични масла (ментата е идеална)
- 10 капки микроелементи
Как да се направи
1. Комбинирайте всички тези съставки в контейнер.
2. Съхранявайте пастата си за зъби в херметична пластмасова или стъклена кутия. Можете също да използвате стар, чист буркан с крем.
3. Използвайте домашната си паста за зъби като нормалната паста за зъби.
Резултат
Ето, използвайки тази домашна паста за зъби и конец за зъби, зъбите ви са чисти и здрави :-)
В допълнение към здравословната диета, богата на минерали (от съществено значение за здравето на вашите зъби), вашите зъби ще бъдат по-здрави и бели.
От това, което разбирам, наличието на жълти зъби може да е резултат от деминерализация на емайла.
Защо ? Защото, ако емайловият слой намалее, дентинът (често наричан слонова кост) започва да се появява през него. Цветът на дентина обаче клони към жълто.
Укрепвайки имейла си чрез реминерализация, зъбите ви не само са защитени от кариес, но естествено стават по-бели и по-малко податливи на кариес.
Твой ред...
Знаете ли за други рецепти за домашна паста за зъби? Споделете ги с нас в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
15 изненадващи употреби на паста за зъби.
Моята естествена домашна паста за зъби, по-евтина от тази в супермаркета.
