Когато мислим за благополучие и добри лекарства, често забравяме най-естественото: водата.
Вода, да, много чиста, много проста.
Освен това е такава благословия, че трябва да е първият инстинкт на всеки ден.
Ето защо трябва да изпиете чаша вода на гладно.
Елиминирайте, да, но какво?
Пиенето на пълна чаша вода сутрин ми помага да прочистя тялото си ... отвътре навън! Водата, която пия, когато се събудя, елиминира всички неприятни токсини, захари и мазнини, които съм натрупал по време на сън.
По време на нощната си почивка и аз се изпотих. Този първи рефлекс сутрин допринася за моята рехидратация.
На диета съм ? Водата, която пия сутрин, не ме кара да отслабвам сама по себе си, но ... тя ми помага да елиминирам „отпадъците“ и е, знаете ли, отлично средство за потискане на апетита! Така че регулира апетита ми. Разбира се, мога само да посъветвам, в случай на диета, също да практикувате спорт и да се храните балансирано и не твърде мазно.
Защо да пиете вода през целия ден?
Трябва да пиете около 1,5 до 2 литра вода на ден или средно 10 чаши вода. Всъщност правиш ли го? Не съм сигурен ... Първото, сутрин, е много важно. Другите се използват за лечение на други заболявания, като умора, болки в гърба и ставите.
Дайте тласък на водата
Следователно водата е основно природно средство. И можем да го комбинираме с други естествени съставки, за да увеличим предимствата му, като лимон например, който помага за пречистването на черния дроб и придава здравословен блясък.
Твой ред...
Ще внимавате ли да пиете достатъчно вода през деня си? Когато имаме такова средство под ръка, защо да го отричаме? И започваме веднага щом станем! Дайте ми вашето мнение в коментари.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
11 големи ползи от водата за тялото ви, за които не сте знаели.
Опасно ли е да пиете или готвите с гореща чешмяна вода?
