Искате ли да имате стегнати и тонизирани гърди?
След 50 години, след отслабване или бременност, женските гърди не са пощадени ...
Но няма нужда да прибягвате до козметична хирургия или да купувате надценен стягащ крем!
Ето 3 ефективни и икономични съвета за стягане и повдигане на гърдите . Виж :
Студена вода, масаж с етерични масла, упражнения ... С тези естествени съвети да имате красива тонизирана гърда е просто ... и евтино. Виж :
1. Използвайте този естествен лифтинг на лицето с кубче лед
Как да се направи
1. Вземете душ.
2. Изсушете добре кожата си.
3. Вземете кубче лед.
4. Започнете от основата на гърдите си.
5. С кубчето лед масажирайте гърдите си.
6. Внимателно се изкачете до врата.
7. Правете малки движения в кръгове.
8. Повторете на другата гърда.
Открийте трика тук.
2. Направете това упражнение, за да имате по-стегнати гърди.
Как да се направи
1. Пуловер: легнал по гръб, свити крака и стъпала плоски на пода. Изпънете ръцете си над себе си, като държите бутилката в ръка. Поемете дълбоко въздух, тогаванаклонете протегнатите ръце назад, докато дъното на бутилката докосне земята. Качете се, докато духате.
2. Пресата за стена: седнал до стената, облегнат на гърба и главата до стената, краката са опънати до пода. Ръцете са до раменете и докосват стената. Лактите също докосват стената. След това вдишайте вдигнете ръцете към тавана, докато удължавате ръцете, докато духате.
3. Лицеви опори на коленете: с лице надолу, ръце изпънати и облегнати на коленете. Бедрата и багажникът образуват права линия.Вдишайте. Свийте ръцете, лактите в страни, за да докоснете гърдите си до пода. Изпънете ръцете си, докато духате, за да намерите началната позиция.
Открийте трика тук.
3. Правете този масаж със зехтин + етерично масло от маточина
Как да се направи
1. Вземете зехтин.
2. Изсипете малко в дланта на ръката си.
3. Добавете 2 капки етерично масло от маточина.
4. Разтрийте ръцете си, за да смесите.
5. Масажирайте гърдите с тази смес веднъж дневно.
Открийте трика тук.
Твой ред...
А ти, кой е любимият ти трик? Кажете ни в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Моите 5 съвета за нана за големи гърди.
4 съвета за поддържане на красива гърда БЕЗ усилие.
