Кокосовата вода по-утолява жаждата от водата (!) И освен че е по-вкусна, тя е и по-здравословна.
Защо ? Тъй като тази напитка е пълна с полезни за вас хранителни вещества.
Кои? Е, тук е нашият списък с неговите 8 предимства, които обясняват защо няма да можете да го направите без него.
1. Помага за отслабване
Кокосовата вода съдържа много малко мазнини, така че можете да пиете много от тях, без да се страхувате от напълняване (не като сода или дори плодов сок ...)
Освен това помага за намаляване на апетита и лесно запълва стомаха. Какво повече ?
Въпреки това, да консумирате умерено, ако не спортувате, защото е по-калорично от водата и в крайна сметка ще напълнеете!
2. Подхранва кожата
Забележете за всички, които страдат от акне или увредена кожа: нанесете кокосова вода върху кожата си. Той не само почиства, но освен това омекотява.
И го изпийте също. Той хидратира кожата ви отвътре и регулира себумните секрети. По-малко мазната кожа е по-здрава, така че вървете!
3. Полезен е в случай на махмурлук
Принудихме ли малко питието вчера? Няма проблем. Когато имате махмурлук, трябва да хидратирате и успокоите стомаха си. Кокосовата вода прави и двете!
Освен това, ако сте повръщали много (а да, случва се), това ви позволява да попълните енергията и хранителните си вещества, без да тежите върху храносмилането.
4. Улеснява храносмилането
И тъй като говорим за това, да, това също помага на храносмилането. Всъщност той е свръхконцентриран във фибри, така че предотвратява храносмилането и успокоява киселинния рефлукс (като плодове, но по-малко тежък).
5. Повишава хидратацията
Съставките в кокосовата вода са по-ефективни от тези в спортните напитки!
По време на интензивни спортни сесии или дори продължителни физически дейности тялото губи много минерали и познайте какво? кокосова вода ще ги замени веднага.
Внимавайте, нека отидем на цифрите: средно съдържа 294 mg калий и 5 mg захар (естествена). Спортни напитки? Половината калий и поне 5 пъти повече захар ... Освен това кокосовата вода съдържа по-малко сол.
Както и да е, ще го направим кратко, чудесно е за спорт.
6. Намалява напрежението
За тези с твърде много кръвно налягане кокосовата вода е добро решение, тъй като балансира нивото на електролитите в кръвта. Пийте малко сутрин за максимален ефект.
7. Богато е на хранителни вещества
За разлика от други напитки на пазара, кокосовата вода съдържа 5 основни хранителни вещества за организма: калций, магнезий, фосфор, калий и натрий. Следователно като водата, тя може да се консумира от всички, защото може да прави само добро.
8. Съвместим е с кръвта
Какво означава ? Съвсем просто, при спешни случаи може да се инжектира директно във вените, за да се рехидратира тялото. Правено е дълго време на тихоокеанските острови.
Къде да намерим кокосова вода?
Можете да намерите кокосова вода в био магазините.
За да го купите сега, препоръчваме тази органична и справедлива кокосова вода.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
50 употреби на кокосово масло, които трябва да знаете.
Съветът на баба ми да направя косата по-бърза.
