Били ли сте голямо хранене с приятели?
И не искате да наддавате след това малко излишък?
Сладоледи, аперитиви, ястия със семейството или приятели ... Вярно е, че през лятото сме склонни да се оставяме лесно!
И здравей малките килограми, които са инкрустирани ...
За щастие има ефективно бабино средство за ограничаване на последиците от тежкото и прекалено богато хранене.
Трикът, който работи за намаляване на теглото, е да изпиете чаша лимонада след хранене .
Не се притеснявайте, много е лесно да го направите. Отнема ви само 1 лимон и 2 минути от времето ви. Виж :
Как да се направи
1. Нарежете лимон наполовина.
2. Изцедете го.
3. Изсипете сока в стомна.
4. Добавете 2/3 прясна вода.
5. Смесете.
6. Пийте лимонадата си след хранене.
Резултат
И ето ви, благодарение на тази лимонада бързо премахнахте мазнините след обилно хранене :-)
Лесно, бързо и икономично, нали?
Тази домашна лимонада е много утоляваща жаждата и подпомага храносмилането.
Не само, че е идеално, когато времето е горещо, има само 29 малки калории.
Наистина е идеалният съюзник на вашата фигура!
Допълнителни съвети
- Можете да приготвите повече, за да се насладите на цялото семейство, но основното е винаги да спазвате следната пропорция: 1/3 лимон към 2/3 прясна вода.
- Избягвайте да го подслаждате, за да не претоварите стомаха си. Ако наистина не понасяте киселинността на лимона, просто добавете намек за мед.
- Можете да сложите няколко кубчета лед, ако искате да пиете домашната си лимонада охладена.
Защо работи?
Многото добродетели на лимоновия сок за премахване на мазнините са добре установени.
Лимоновият сок е отличен източник на витамин С и пектин, който е разтворими диетични фибри.
Също така е богат на кверцетин, лимонен, антиоксиданти и калций.
Това е печеливша комбинация, тъй като тези хранителни вещества са свързани с по-нисък риск от затлъстяване.
Лимонът действа директно върху мазнините, като ги разтваря. Последиците от вашето хранене ще тежат по-малко на кантара!
Освен това, след пиене на лимонов сок, захарите се дифузират по-бавно в кръвта, което помага да се осигури по-добра стабилност на нивото на кръвната захар.
Това е важно, тъй като кръвната захар, която е твърде висока или твърде ниска, насърчава съхраняването на мазнини в тялото.
Благодарение на своята алкализираща сила, лимонът е здравословен актив за хора, които имат диета, прекалено богата на животински протеини и индустриални храни.
Лимонът също така стимулира храносмилането и ограничава натрупването на токсини, което намалява риска от напълняване.
Той активира секрецията на жлъчка и следователно има тонизиращо действие върху черния дроб. Освен това стимулира секрецията на слюнка и тази на стомашните сокове.
Поради това насърчава храносмилането и прочиства черния дроб благодарение на детоксикиращото му действие.
Предпазни мерки
- Лимонът е кисел, така че хората с бъбречни проблеми, проблеми с жлъчния мехур, стомашни изгаряния или язви не се препоръчват да го приемат.
- За да запазите зъбния си емайл, най-добре е да не миете зъбите си след пиене на лимонов сок.
- Лимоновият сок ще ви помогне да регулирате излишъка от твърде богато ястие. Но само по себе си това няма да ви накара да отслабнете. От друга страна, това ще насърчи отслабването като част от балансираното хранене и редовната спортна практика.
Твой ред...
Пробвали ли сте този трик на баба, за да не напълнеете след тежко хранене? Уведомете ни в коментарите дали е работило за вас. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
14-те храни, които ускоряват метаболизма и отслабването.
Как да улесните отслабването си с лесен съвет?
