Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn and Monster ...
Продажбите на тези енергийни напитки експлодират във Франция.
Всяка година Red Bull продава повече от 6 милиарда кутии в 171 страни по света.
Проблемът е, че тези напитки не са без риск за здравето, особено в случаи на тежка консумация.
И не само продажбите им непрекъснато се увеличават, но и са лесно достъпни за непълнолетни.
Ето защо все повече научни изследвания се интересуват от рисковете, свързани с тези напитки, за които се предполага, че "ни дават крила".
От една страна, енергийните напитки съдържат по-малко кофеин, отколкото традиционното кафе. Съдържанието им на захар обаче е изключително високо.
Притеснението е, че тийнейджърите и тийнейджърите обичат тези енергийни напитки и ги консумират без умереност !
В резултат на това има все по-опасни странични ефекти при непълнолетни, поради прекомерната консумация на Red Bull.
Ето 14 опасности от Red Bull за вашето здраве и за вашите деца . Виж :
1. Увеличава риска от сърдечен арест
Смъртоносната доза Red Bull? Невъзможно е да се изчисли с точност.
Но е известно, че дори умерената консумация на енергийни напитки може да причини сърдечен арест при хора със сърдечни заболявания.
Преди да консумирате енергийни напитки или кофеин, е важно да разберете здравето на сърцето си.
Научно изследване, публикувано в Journal of Amino Acids, установява, че енергийните напитки карат сърцето да се свива по-силно, което може да бъде опасно за хора с определени сърдечни заболявания.
Според проучване, публикувано в научното списание Clinical Toxicology , американските центрове за контрол на отровите са получили 4854 обаждания за 2 години относно страничните ефекти на енергийните напитки. Тревожно е, че 51% от тези обаждания са свързани с деца.
Друго проучване показва връзката между прекомерната консумация на енергийни напитки и инфарктите при юноши. Според проучването юношите трябва да ограничат консумацията си до 250 ml енергийна напитка на ден и никога преди или по време на спортна дейност .
Според това друго проучване от 2016 г. хората на възраст между 18 и 40 години, които пият енергийни напитки, имат значително увеличение на удължаването на QTc, мярка, използвана за откриване на анормален сърдечен ритъм.
2. Задейства мигрена и главоболие
Прекомерната консумация на енергийни напитки може да причини силно главоболие и постоянна мигрена.
Откъде идват тези главоболия? Това са най-честите симптоми на липса на кофеин .
Всъщност простият факт, че променяте дневната си "доза" кофеин, ще причини все по-чести главоболия.
За да се отстрани това, единственият начин е да се намали дозата на енергийните напитки или по-добре да се спре напълно.
3. Повишава безпокойството
Проучване показа, че някои хора са по-склонни да развият тревожни разстройства, когато консумират кофеин.
И разбира се, това важи и за енергийните напитки като Red Bull, които съдържат много кофеин.
Хората, най-засегнати от този риск, са тези, които имат 2 различни генетични вариации в своите аденозинови рецептори.
В случай на прекомерна консумация на кофеин, тези хора могат дори да имат остра атака на тревожност, известна още като паническа атака.
4. Сериозно нарушава съня
За да ви държат будни, енергийните напитки си вършат добре работата!
Но притеснението е, че Red Bull ви държи толкова будни, че просто не можете да заспите ...
В резултат на това приемът на Red Bull може да доведе до риск от тежко безсъние, особено ако се консумира редовно.
Също така имайте предвид, че липсата на сън намалява функционирането на тялото ви.
Това засяга особено ефективността ви при дейности, които изискват вашата концентрация, например да направите шофирането опасно.
5. Увеличава риска от диабет тип 2
Поради особено високото си съдържание на захар, Red Bull стимулира клетките на панкреаса да произвеждат инсулин.
Очевидно това важи и за всички енергийни напитки като Dark Dog, Rockstar, Burn и Monster.
Проблемът е, че като пиете редовно тези напитки, панкреасът ви произвежда все повече инсулин, до изчерпване .
В резултат на това се оказвате с диабет тип 2.
6. Създава сериозни странични ефекти с лекарства
Някои съставки в енергийните напитки могат да причинят опасни взаимодействия с лекарства.
Да, приемът на Red Bull е категорично противопоказан, ако приемате лекарства едновременно.
Рисковете са още по-големи, ако приемате лекарства с рецепта, особено антидепресанти.
Така или иначе, ако пиете Red Bull и Вашият лекар Ви предписва лекарства, попитайте ги какво мислят.
7. Създава силна зависимост
Хората, които консумират Red Bull, могат бързо да се пристрастят към него.
И това важи и за всички напитки, които съдържат кофеин.
Ако не получат дневната си доза, тези хора ще изпитат осакатяващите ефекти на пристрастяването.
И като се има предвид цената на Red Bull, пиенето на няколко енергийни напитки на ден също може бързо да разтопи банката.
8. Насърчава рисковото поведение
В това проучване, публикувано в Journal of American College Health , изследователите показват, че юношите са по-изложени на рисково поведение, когато са консумирали енергийни напитки като Red Bull.
В резултат на това тийнейджърите са по-склонни да рискуват всеки ден.
Който ? Те включват шофиране в нетрезво състояние или с незащитен секс.
Но това не е всичко! Консумацията на Red Bull също насърчава насилственото поведение като борба и нападение, дори без алкохол.
9. Предизвиква треперене и увеличава нервността
Това научно проучване показа, че високото съдържание на кофеин в Red Bull причинява треперене и кара някои хора да са по-нервни от нормалното.
Според същото проучване тази нервност нарушава изпълнението на задачите и дори може да причини емоционални смущения.
10. Причинява повръщане
Прекомерната консумация на енергийни напитки може да причини повръщане.
Ако повръщането е често, това разбира се може да дехидратира тялото.
Но по-сериозно, това също води до ерозия на хранопровода и зъбния емайл .
11. Причинява алергични реакции
Red Bull и други енергийни напитки съдържат много съставки, които са вредни за здравето.
Проблемът е, че в тези напитки има толкова много съставки, че някои от тях могат да предизвикат алергични реакции, които никой не може да предвиди.
Какви видове алергии? Тези реакции включват сърбеж, както и свиване на дихателните пътища .
12. Повишава кръвното налягане
Всички кофеинови продукти, включително енергийните напитки, могат да повишат кръвното налягане.
И когато хората, които вече имат високо кръвно налягане, пият твърде много енергийни напитки за кратък период от време , те се излагат на риск.
Според това проучване те са изложени на риск от много здравословни състояния, свързани с хипертония, включително инсулт (инсулт).
Това проучване също така показа, че кръвното налягане се увеличава значително при онези, които пият 250 cl кутия Red Bull.
Средно изследователите установяват, че енергийните напитки повишават кръвното налягане с 6,4% .
Енергийните напитки имат дори по-негативно въздействие върху кръвното налягане, отколкото напитките, в които единствената активна съставка е кофеинът.
Това е заключението на това скорошно проучване, публикувано от Американската асоциация по сърдечни заболявания.
Изследователите смятат, че взаимодействието на много активни съставки в енергийните напитки крие по- голям риск от сърдечни проблеми, отколкото по-традиционните напитки като кафе или чай.
13. Увеличава риска от предозиране на витамин В3
На теория количествата витамин В3 в енергийните напитки не са непременно вредни за организма. Освен това, консумирани умерено, те дори могат да бъдат терапевтични.
Въпреки това, когато пият енергийна напитка, хората, които приемат добавки с витамин В3, са изложени на риск от предозиране с този витамин.
Симптомите на предозиране с витамин В3 включват зачервяване на кожата, замайване, учестен пулс, повръщане, сърбеж и диария.
14. Увеличава нивата на стрес
В това проучване, проведено от клиниката Mayo, изследователите установиха, че енергийната напитка Rockstar във формат 250 cl увеличава секрецията на хормон, свързан със стреса.
Това е така, защото нивото на хормона норепинефрин (наричан още норепинефрин) при хора, които пият енергийна напитка, се увеличава със 74%, в сравнение с само 31% в групата на плацебо.
Особено трудно отбиване
Кофеинът е пристрастяващо вещество. Освен това консумацията му е свързана с тревожни разстройства и загуба на сън.
В резултат на това спирането на консумацията на напитки, съдържащи кофеин като Red Bull, може да се превърне в кошмар.
Това е така, защото много хора просто не могат да функционират без дневната си доза кофеин.
Не е чудно, че отнемането на кофеин е на път да бъде признато за психично разстройство!
Ако решите да се откажете от енергийните напитки, не се отказвайте за една нощ.
За да се избегнат нежелани ефекти, препоръчителният метод е постепенно отбиване !
КОЙ осъжда опасностите от Red Bull
Световната здравна организация (СЗО) е издала предупреждение за опасностите от енергийните напитки , особено по отношение на здравните рискове за подрастващите.
Според СЗО 68% от подрастващите консумират Red Bull или друга енергийна напитка.
За да намали рисковете, свързани с енергийните напитки, СЗО предлага следните препоръки на здравните агенции по целия свят:
- ограничете количеството кофеин, разрешено във всички продукти,
- поставете информативни етикети върху енергийните напитки и намалете продажбата им на деца и юноши,
- прилагат разпоредби относно отрасловите практики за отговорна продажба на своите продукти,
- обучи здравните специалисти да откриват и лекуват отравяния поради енергийни напитки,
- контролиране на прекомерната консумация на енергийни напитки при пациенти с анамнеза за наркомания,
- повишаване на обществената информираност за опасностите от смесването на алкохол и енергийни напитки,
- продължаване на изследванията за неблагоприятното въздействие на енергийните напитки върху младите хора.
Да се консумира с умереност
Както често, всичко е умерено !
Да, прекомерната консумация на дадено вещество, каквото и да е то , е потенциална опасност за тялото ви.
Ето защо, когато пиете Red Bull или друга енергийна напитка, не пийте твърде много .
Не забравяйте, че кофеинът е наркотик сам по себе си, заедно с другите съставки, намиращи се в енергийните напитки.
И както всички лекарства, използвайте ги умерено и обмислете техните опасности.
За да се намалят рисковете, свързани с консумацията на енергийни напитки, образованието е от съществено значение.
Потребителите трябва да бъдат информирани за съдържанието на кофеин в напитка или друг продукт.
В действителност, без информативно етикетиране, родителите не могат да знаят какво пият децата им или да ги обучават за рисковете за здравето, свързани с енергийните напитки.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
25 храни, които никога не трябва да купувате отново.
Имате нужда от енергия? 15 здравословни закуски, които да вземете навсякъде.
