Имали ли сте падане и боли ли ви глезен?
Възможно е да имате изкълчване или изкълчване на глезен ...
Не знаете какво да правите? Не се безпокой !
Най-спешното е да облекчите болката и подуването.
За щастие има много ефективно бабино лекарство за естествено лечение на навяхване и успокояване на болката.
Това е естествено средство за издухване на глезена и бързо издигане на крака.
Това чудодейно лечение се основава на етерични масла от благороден лавров и зимен зелен. Виж :
Как да се направи
Фаза 1
1. Извадете компреси или квадратчета тъкан.
2. Накиснете ги в много студена вода.
3. Налейте пет капки етерично масло от зимно зеленина.
4. Добавете пет капки етерично масло от благороден лавр.
5. Поставете компресите върху глезена.
6. Оставете да действа, докато компресът се загрее.
7. Повторете с друг студен компрес.
Фаза 2
1. Смесете 5 капки етерично масло от зимно зелено и пет дафинов лавр.
2. Добавете пет капки растително масло от арника.
3. Добавете пет капки растително масло от жълт кантарион.
4. Разбъркайте всичко добре.
5. Разстелете част от сместа върху глезена.
6. Внимателно масажирайте върху чувствителните части.
Резултат
И ето ви! Това естествено лекарство ще ускори заздравяването на изкълчения ви глезен :-)
Ако напрежението не е твърде лошо, трябва да сте на крака само за 2-4 седмици.
Целта на фаза 1 е бързо да се изпусне усуканият глезен, за да се избегне болка. Също така не забравяйте да вдигнете крака си възможно най-много.
За фаза 2 знайте, че трябва да извършвате тези масажи в продължение на 2 до 4 седмици в зависимост от тежестта на изкълчването.
Допълнителни съвети
- Ако сте на разходка и нямате лед под ръка, сложете глезена си в река или езеро. Студеният етап е наистина важен.
- Дори е важно по време на лечението. Не забравяйте да ледите глезена няколко пъти на ден, като използвате торба със замразен грах или с този подходящ пакет с лед.
- Почивка и обездвижване също са много важни до пълно възстановяване. Не бързайте да се връщате към дейност твърде рано.
- Ето един малък трик, лесен за запомняне, за да имате правилните жестове, ако извиете глезена си. Помислете за гръцката дума : G за лед, R за почивка, E за повдигане на крака, C като компресия с превръзка.
Забележка: Може да е необходима медицинска консултация.
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
ЕДИНСТВЕНИЯТ начин за правилна превръзка на наранен глезен.
Комплект за първа помощ, базиран на 12 лечебни растения.
