Нямате много пари за ядене? Е, как го правиш?
С приятеля си харчим средно по-малко от 220 евро на месец за храна (включително пазаруване и ресторанти).
Което възлиза на по-малко от 4 евро на ден на човек . И нямаме недостатъци!
Не проследяваме промоциите и не чувстваме лишения.
Чудите ли се как го правим?
Ето нашите 10 съвета, които ще ви помогнат да управлявате бюджета за диета. Използвайте ги и можете да ядете евтино и здравословно за нула време!
1. Яжте по-рядко
Ако искате да ядете, докато спестявате пари като нас, трябва да спрете да ядете навън.
Очевидно и двамата обичаме да си угаждаме и излизаме може би два до три пъти месечно. Храненето навън е много скъпо през годината. Следователно не е идеален за вашите финанси!
За щастие е възможно да се храните по-рядко, без да се чувствате разочаровани. Тайната е да се научите как да приготвяте ястието от любимия си ресторант у дома.
Направихме го с всички наши любими кухни: италианска, японска, магребийска кухня и т.н. Очевидно може да не е перфектно, но резултатът няма да ви развали по-малко. Толкова е приятно, освен да ядете това, което сте приготвили сами!
Имате нужда от някои рецепти? Вижте някои от тези идеи за евтина храна.
Ако не знаете как да готвите, сега е подходящ момент да се научите! Препоръчвам ви да гледате различните кулинарни предавания и да се потопите във всички онези апетитни готварски книги, които излизат всяка година.
2. Планирайте и съставяйте списъци
Преди да пазаруваме, винаги правим списък с ястия за седмицата.
След това разглеждаме каталога на супермаркетите, за да видим дали има добри сделки, които да ни дадат идеи. След това си представяме други менюта, които биха ни харесали. След това правим здравословен и евтин списък за пазаруване и отиваме в магазина.
Защо това е добра идея? Защото спестяваме пари, като ограничаваме импулсните покупки. Освен това спестяваме време през цялата седмица, защото вече знаем нашите менюта.
Няма повече главоболия, стоейки пред хладилника, без да знаете какво да правите!
Най-доброто от всичко: ние ограничаваме отпадъците, като избираме съставки, които ще бъдат използвани няколко пъти!
За да направите лесно здравословен и евтин списък за пазаруване, разгледайте нашия съвет.
3. Предпочитайте лесно приспособими съставки
Вместо да складирате купища необичайни, леко екзотични и рядко използвани храни в шкафовете си, опитайте да играете на гъвкавост.
Изберете храни, които ще отговарят на голямо разнообразие от ястия. Например: ориз, сушен боб, лук, чесън, доматен сос, целина, моркови, чушки и тестени изделия.
Използваме тези основни съставки, за да приготвим страхотни ястия и повечето се държат много добре в сух шкаф, защитен от светлина.
Притеснявате се да ядете винаги едно и също нещо? Научете как да използвате вашите билки и подправки, няма да бъдете разочаровани!
За да откриете: 5 подправки и 7 билки, които трябва да знаете, за да овкусите вашите ястия.
4. Избягвайте готовите ястия
Никога няма да намерите замразени или готови ястия в нашия списък за пазаруване. Тези храни са не само вредни за вашето здраве, но са вредни и за вашия бюджет.
Тези готови ястия не са по-евтини от другите, нито по-добри. Има много рецепти, за да се храните здравословно и евтино, без да разсейвате бюджета си.
Имайте предвид, че не всичко, което съставлява по-голямата част от „преработените“ ястия, е много полезно за вашето здраве.
Тайната е да се пазите от готови ястия и сладкиши и храни с високо съдържание на натрий, захар или мазнини.
За да откриете: 4 добри причини да избягвате приготвените ястия.
5. Използвайте по-малко месо и млечни продукти
Вярно е, че може да изглежда трудно и това беше случаят с мен и приятеля ми, защото обичаме месото и сиренето. Но много често това са най-скъпите съставки.
Разбира се, не ви казвам да ги забраните напълно. Но ако сте свикнали да го ядете всеки ден, можете например да намалите честотата на 2 или 3 пъти седмично.
След това, след като сте свикнали да го ядете 2-3 пъти седмично, опитайте да преминете само веднъж седмично.
Не се притеснявайте, има много вкусни, безмесни ястия там. Фасул и ориз, тестени изделия с доматени или сметанови сосове (със зеленчуци) например! Има и големи вегетариански банички, които имитират изненадващо добре пилешко и телешко месо.
Друг съвет: научете се да приготвяте малки парчета месо, така че да имат по-добър вкус. Малко ноу-хау ще промени вашето виждане за тези продукти.
6. Купувайте сезонни продукти
Прасковите са много скъпи извън сезона! Уверете се, че се придържате към правилните сезони, за да спестите пари за плодове или зеленчуци.
Научете каква е сезонната продукция и я купете в точното време. Използвайте сезонни продукти и изградете съответно седмичния си план за хранене.
За да откриете: Плодове и зеленчуци, които да купувате пресни през април.
Ако имате нужда от продукт извън сезона, помислете за сушени, замразени или консервирани плодове или зеленчуци. Те могат да бъдат също толкова здравословни и вкусни!
За съжаление, това не работи за всички плодове и зеленчуци, но за много, които са също толкова добри.
Просто дръжте очите си обелени за етикета върху консервите - натрият често е твърде много. Според мен няма по-добър от пресния или замразения боб: предпочитам го пред консервирания.
Вижте: 27 неща, които можете да замразите, за да спестите пари и време!
7. Купувайте на едро
Купуването на едро може да ви спести доста пари с течение на времето. Стига да имате място да го запазите, без да го оставяте да се загуби.
Може да се наложи да препакетирате (например да разделите голям месо, например), но нищо фантастично там.
Добавям предупреждение: купуването на едро не винаги е по-евтино. Ето защо е важно да научите как да оцените единицата и да сравните избора си, преди да купите.
Също така, не забравяйте да имате предвид, че не всичко се купува по този начин!
8. Правете полезни запаси
Ако намерите добра сделка за продукт, който се държи добре (като консервирани храни), не се колебайте да се запасите.
Очевидно трябва да правите това за храни, които обичате и готвите често. Купуването на 20 кутии тон, защото се продава, е глупаво, ако рядко ядете риба тон!
Ако говорим за нетрайна храна (като плодове и зеленчуци), помислете за различните начини за опазване: замразяване, сушене, консервиране ...
За да откриете: 5 продукта, които трябва да купите на едро.
9. Опитайте се да не губите
Ако сте планирали яденето си много по-рано, бихте могли да получите малко остатъци.
Опитайте се да имате разумно количество остатъци, които можете да използвате повторно за още едно или две хранения, но не повече.
Ако оставите остатъците да изнемощят в дъното на хладилника, рискувате да загубите парите и времето, които сте прекарали в приготвянето на тази храна.
Със сигурност не искате да хвърляте пари в кошчето, нали? Така че обърнете внимание на количествата, важно е.
10. Не яжте твърде много
Прекомерното потребление е опасна игра. Ако готвите твърде много, допълнителната храна просто ще отиде на вятъра!
Освен това тялото ви ще съхранява всичко това като мазнини. Яденето на прекалено много е не само част от вашето здраве, но и част от портфейла ви, който лети.
Резултат
Ето, знаете моите съвети за хранене за по-малко от 4 евро на ден :-)
Тези няколко прости принципа могат да ви помогнат да намалите бюджета си за храна само до няколко долара на ден. Гарантирам, че портфейлът ви ще се подобри само!
Както можете да видите, не е нужно да прекарвате часове нарязвайки кодове на купони и ставайки „ловец на купони“.
Дори не е нужно да отглеждате собствена храна, въпреки че това е чудесна идея, ако имате мотивация да го направите.
Тези съвети за спестяване на пари също са страхотни благодетели за вашето здраве. И както се казва, здравето е безценно!
Всъщност ще намалите посещенията си при лекар и приемането на лекарства.
Твой ред...
А ти ? Какви са вашите съвети за спестяване на пари за храна? Кажете ни в коментарите. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Как да спестите пари, докато пазарувате? Моите 4 хитри съвета.
Как да спестите пари? 3 съвета за незабавен резултат.
