Искате да се чувствате леки и да имате плосък корем?
Така че е време да открия моята детокс напитка, препоръчана от моя диетолог!
Изключително лесен за изпълнение, той съчетава свойствата на лимон и джинджифил за детоксикация на тялото.
Консумирана всеки ден, тази здравословна напитка стимулира храносмилателната система, пречиства черния дроб и помага ежедневно да отслабва.
Освен това е супер добър и не струва почти нищо.
Ето рецептата за детоксикираща напитка от лимон и джинджифил за отслабване:
Съставки
- 1 литър вода
- сок от 2 липа
- 1 см джинджифил
- 3 или 4 листа от мента
- 1 супена лъжица мед
Как да се направи
Подготовка: 5 минути - Готвене: 2 минути - За 6 души
1. Кипнете водата.
2. Обелете джинджифила и го настържете.
3. Поставете го в гарафа.
4. Залейте го с гореща вода.
5. Оставете да се охлади.
6. Добавете мед (по желание).
7. Изцедете сока от лимона.
8. Когато препаратът е студен (или хладен), изсипете лимоновия сок.
9. Добавете листата от мента.
Резултат
Ето, вашата детоксикационна напитка от лимон и джинджифил е готова :-)
Дори не е нужно да купувате детокс напитка в аптеката!
С тази здравословна и лека напитка ще се почувствате по-леки и тонизирани. Ще видите, вкусно е ... и икономично!
Сервирайте го хладко или хладно, в зависимост от вашите предпочитания. Най-добре е да го пиете сутрин на гладно.
Но ще ви донесе много добро през целия ден. И когато времето е горещо, е удоволствие да го отпиете много студено, за да утолите жаждата си.
Не забравяйте, че е много важно да останете хидратирани, особено в горещо време!
За да откриете: 10 знака, които показват, че сте дехидратирани.
Допълнителни съвети
- Ако нямате лайм, можете да ги замените със сок от лимон.
- Вместо да настъргвате джинджифила, можете също да го нарежете на ситно. Ако е органично, не е нужно да го белите.
- Ако лимонът е органичен, можете да добавите няколко филийки към вашата напитка.
- Не е нужно да добавяте мед. Най-доброто е изобщо да не подслаждате ... Но всеки за своето!
- Влейте джинджифила в гореща вода. Но изчакайте, докато се охлади малко, за да добавите лимоновия сок. В противен случай горещата вода може да унищожи витамин С в лимона. Това би било жалко!
- Ако искате вашата напитка да има и освежаващ вкус на мента, оставете листата да се влеят поне 1 час. Или ги смачкайте малко, за да издадат аромата си.
- За да направите вашата детокс напитка още по-ефективна, можете да добавите чесън или куркума.
Защо е чудесна детокс напитка?
Ментата има храносмилателни свойства, благодарение на концентрацията на желязо и витамин С.
Лимонът е богат на витамин С и В9, както и на микроелементи (фосфор, калций, магнезий, калий) и антиоксиданти (полифеноли).
Джинджифилът е известен от хиляди години в Азия за насърчаване на чревния транзит и борба с повръщането и гаденето (включително морска болест).
Тези две супер храни, комбинирани в тази детокс напитка, са истински ускорител за тялото.
Богата на витамини, тази напитка има ползи за имунната система. Той пречиства тялото и го освобождава от тези токсини.
Тази напитка също улеснява по-доброто храносмилане и дори има ефект на изгаряне на мазнините!
В допълнение, джинджифилът и лимонът имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, отлични за красива кожа и здраве на желязото!
Твой ред...
Пробвали ли сте тази рецепта за детоксикация с лимонов джинджифил? Кажете ни в коментарите дали ви е харесало. Нямаме търпение да се чуем!
Харесвате ли този трик? Споделете го с приятелите си във Facebook.
Също така да откриете:
Рецепта за отслабване на детоксикираща напитка (разкрита от моя диетолог).
Намерете вашата линия бързо с тази лимонена магическа отвара, която елиминира токсините.
